警惕另类“花式运动”，远离健身四个误区 / 开普饭

<怪物卡车钢铁巨人2>是一款以风靡美国的"Monster Jam"运动为主题的另类赛车游戏."Monster Jam"是一项极具视觉冲击力的赛车运动 ...

钙对人体来说必不可少,不仅是构成骨骼和牙齿的重要元素,也参与维持多种重要的生理功能和预防某些疾病.补钙应当以食物为基础.我国居民膳食中钙的主要来源是乳制品.豆制品和绿叶蔬菜.下面这些食物补钙误区你中了 ...

玩转五一假期"花式运动"让战"疫"健身两不误 2021年05月04日08:22 编者按:"五一"小长假,除了朋友聚餐.外出旅游外,不少人也 ...

编者按:"五一"小长假,除了朋友聚餐.外出旅游外,不少人也选择通过健身的方式度过假期.运动的好处多多,不仅能增强体质.防治疾病,还可以让人心情愉悦.了解一下这些"花式运动 ...

运动不光可以减肥,拥有好的身材,带来健康,更能带给我们好的状态,自信和积极向上的能量,对于立志终身成长的小伙伴,这是我们必须养成的习惯! 最近开始每天在朋友圈健身打卡,有小伙伴建议我建一个群,带领大家 ...

得了痛风注定与海鲜无缘了?治疗痛风需要终身服药吗? 不少痛风患者都有这样的疑问.医生指出:血尿酸升高并不代表一定会得痛风,两者存在概率关系.痛风患者需要长期借助药物将血尿酸控制在目标值,此类药物副作用 ...

人吃五谷杂粮,难免会生病!但是令人想不到的事,人体也会长石头.人体的"石头"就是所谓的"结石",而且有小有大,形状各异,生长的部位.排列等属"属性&q ...

关节僵硬.肌肉酸痛,这2个问题往往紧密关联,甚至同时出现.这不仅会让人浑身不适,影响日常活动:还会限制健身训练表现,加大额外的伤病风险! 因此除了常规的力量.有氧训练,花时间针对强化各个关节,确保它们 ...

在体育运动方面,有的人倾向于有氧运动,比如每天散散步.跳跳舞,有的人更喜欢无氧运动,比如举铁.俯卧撑等. 虽然说运动是一件比较自由的事情,但科学运动也有一定标准.国家体育总局发布的健身指南中规定,最为 ...

你羡慕的生活背后,都有你熬不起的苦,那些生活中优秀的人,同样也是从低谷中熬出来的. 在这个世界上,没有几个人能做到和你感同身受,多得是冷暖自知,想要生活变得更好,其实更多时候都是要靠自己的. 而当一个 ...

关节僵硬.肌肉酸痛,这2个问题往往紧密关联,甚至同时出现.这不仅会让人浑身不适,影响日常活动:还会限制健身训练表现,加大额外的伤病风险! 因此除了常规的力量.有氧训练,花时间针对强化各个关节,确保它们 ...

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