牛奶和酸奶，到底哪个更补钙？哪个营养价值更高？这文讲明白了 / 开普饭

前段时间,互助君询问大家平常喝牛奶还是酸奶?各自都有不同的答案. 那么,乳腺癌患者到底喝牛奶还是酸奶,这一战到底谁赢了? 牛奶可不可以喝? 可以牛奶含有丰富的营养物质.每100g的牛奶 ...

牛奶是个好东西,但对这4种人堪称毒药,不想身体受伤最好别喝中医内科王燕医师很多人都说牛奶是个好东西,无论男女老幼,喝了可以补充蛋白质等营养,是蛋白质的优良来源.但是虽然说牛奶营养丰富,但并不是说每 ...

以前总是见家人买虾皮下面条.炖汤或者做菜用,当时都在好奇到底虾米和虾皮哪个更补钙.营养价值高呢?后来才知道,原来两者的差别还是有很大的. 虾米和虾皮哪个更补钙? 要论起来虾米和虾皮中含钙量的话,当然是 ...

作者:刘萍萍(国家高级营养师,高级健康管理师) 关于吃水果的时间,很多人都存有疑问. 有些人说不能空腹吃水果,所以餐后吃更好. 有些人说餐后吃水果,营养会不吸收,还会加重肠胃负担,所以餐前吃比较好. ...

一.牛奶.羊奶.马奶.骆驼奶...有何区别? 1.牛奶牛奶及其制品品种不同,营养上又略有差别. ①巴氏灭菌乳,被称为真正的"鲜牛奶". 100%生牛乳,采用60-82℃进行加热处 ...

导读猪板油和肥肉都是猪的脂肪组织,它们分布在猪的不同部位:猪板油和肥肉的主要营养成分都是脂肪,但含量相差较大,其中饱和脂肪酸和不饱和脂肪酸的比例不同,其它营养成分含量也不相同,因此,炼出来的油的口感 ...

欢迎来到村小农网,这里将是你农村创业赚钱的秘密基地. 莲藕,有明显的补益气血.增强人体免疫力等作用.莲藕的营养价值很高,富含铁.钙等微量元素,而且植物蛋白质.维生素以及淀粉含量也很丰富.莲藕的食用方法 ...

煮玉米最好先浸泡20-30分钟,再开大火煮熟.这样能有效保留玉米本身的维生素,吃起来清香.有嚼劲.不同玉米的烹煮时间略有差异.水开后,甜玉米(明黄色的)和老玉米需要再煮8分钟,黏玉米(白色的)煮得久一 ...

王斌国家二级公共营养师国家高级营养讲师擅长将医学与现代营养知识结合,专注母婴营养健康领域.手把手教你如何科学养育孩子! 斌姐营养课堂每期一个短视频为大家提供科学轻松的喂养心得! 第八十五 ...

无论您购买的是哪种食品,食品的包装上都会印有"食品标签",标签上的信息有很多,例如您最为关注的生产日期.保质期,再比如配料表.营养成分表.名称类别.生产者信息等内容.其实,包装袋背 ...

"补钙"的热潮好像一直有增无减,现在儿童补钙,希望能长得更高:老人补钙,希望能预防骨质疏松-- 说到补钙,很多人首先想到的方法,应该就是喝牛奶或吃补钙保健品了,那到底哪种更好?我们 ...

牛奶和酸奶，到底哪个更补钙？哪个营养价值更高？这文讲明白了