牛奶和酸奶,到底哪个更补钙?哪个营养价值更高?这文讲明白了
相关推荐
-
牛奶、酸奶,哪一种更适合乳腺癌患者?
前段时间,互助君询问大家平常喝牛奶还是酸奶?各自都有不同的答案. 那么,乳腺癌患者到底喝牛奶还是酸奶,这一战到底谁赢了? 牛奶可不可以喝? 可以 牛奶含有丰富的营养物质.每100g的牛奶 ...
-
牛奶是个好东西,但对这4种人堪称毒药
牛奶是个好东西,但对这4种人堪称毒药,不想身体受伤最好别喝 中医内科王燕医师 很多人都说牛奶是个好东西,无论男女老幼,喝了可以补充蛋白质等营养,是蛋白质的优良来源.但是虽然说牛奶营养丰富,但并不是说每 ...
-
虾米和虾皮哪个更补钙、营养高?一直傻傻分清,原来差别这么大
以前总是见家人买虾皮下面条.炖汤或者做菜用,当时都在好奇到底虾米和虾皮哪个更补钙.营养价值高呢?后来才知道,原来两者的差别还是有很大的. 虾米和虾皮哪个更补钙? 要论起来虾米和虾皮中含钙量的话,当然是 ...
-
吃水果,到底是饭前还是饭后吃营养价值更高?
作者:刘萍萍(国家高级营养师,高级健康管理师) 关于吃水果的时间,很多人都存有疑问. 有些人说不能空腹吃水果,所以餐后吃更好. 有些人说餐后吃水果,营养会不吸收,还会加重肠胃负担,所以餐前吃比较好. ...
-
【探究】牛奶、羊奶、马奶、骆驼奶…哪个营养价值更高?
一.牛奶.羊奶.马奶.骆驼奶...有何区别? 1.牛奶 牛奶及其制品品种不同,营养上又略有差别. ①巴氏灭菌乳,被称为真正的"鲜牛奶". 100%生牛乳,采用60-82℃进行加热处 ...
-
猪板油和肥肉炼出来的油哪个口感更好?哪个营养价值更高?
导读 猪板油和肥肉都是猪的脂肪组织,它们分布在猪的不同部位:猪板油和肥肉的主要营养成分都是脂肪,但含量相差较大,其中饱和脂肪酸和不饱和脂肪酸的比例不同,其它营养成分含量也不相同,因此,炼出来的油的口感 ...
-
莲藕富含铁、钙,营养价值很高,这5道莲藕的美食你会做吗?
欢迎来到村小农网,这里将是你农村创业赚钱的秘密基地. 莲藕,有明显的补益气血.增强人体免疫力等作用.莲藕的营养价值很高,富含铁.钙等微量元素,而且植物蛋白质.维生素以及淀粉含量也很丰富.莲藕的食用方法 ...
-
煮玉米加盐更香甜 加小苏打营养价值更高
煮玉米最好先浸泡20-30分钟,再开大火煮熟.这样能有效保留玉米本身的维生素,吃起来清香.有嚼劲.不同玉米的烹煮时间略有差异.水开后,甜玉米(明黄色的)和老玉米需要再煮8分钟,黏玉米(白色的)煮得久一 ...
-
牛奶、酸奶、奶酪和奶片哪个更补钙?
王 斌 国家二级公共营养师 国家高级营养讲师 擅长将医学与现代营养知识结合,专注母婴营养健康领域.手把手教你如何科学养育孩子! 斌姐营养课堂 每期一个短视频 为大家提供科学轻松的喂养心得! 第八十五 ...
-
“高钙奶”真的更补钙?乳酸菌饮料就是酸奶?此文教你读懂标签
无论您购买的是哪种食品,食品的包装上都会印有"食品标签",标签上的信息有很多,例如您最为关注的生产日期.保质期,再比如配料表.营养成分表.名称类别.生产者信息等内容.其实,包装袋背 ...
-
牛奶与钙片,哪个更补钙?真相出乎意料……
"补钙"的热潮好像一直有增无减,现在儿童补钙,希望能长得更高:老人补钙,希望能预防骨质疏松-- 说到补钙,很多人首先想到的方法,应该就是喝牛奶或吃补钙保健品了,那到底哪种更好?我们 ...
