骑行后有件重要事情你没做，你知道吗？ / 开普饭

环境,有时候在一定程度上的确会限制我们的行为,但这并不绝对,因为行为是否会发生最终还是会取决于自身. 就运动健身这件事来讲,时间问题.器械问题.场地问题等因素在很大程度上是为自己不运动找的借口.如果抛 ...

北京正是最可爱的季节,非常适合骑行锻炼.出门踩上一辆共享单车既加快通勤进程,又起到锻炼效果,但怎么骑车才能更高效?今天的文章就来聊聊单车骑行的问题. 户外骑行和动感单车有什么区别? 在给一些朋友推荐共 ...

骑单车的人越来越多.看到街上各色的共享单车出没,你是不是也很心动?骑车其实是一种自然环保的健身休闲方式,不仅使下肢髋.膝.踝3对关节和26对肌肉受益,而且还可使颈.背.臂.腹.腰.腹股沟.臀部等处的肌 ...

开车太快.走路太慢,自行车骑行刚刚好,看风景.晒太阳.吹小风,啧啧的惬意,而且还不急不躁,这是蒋毓之的骑行哲学. 记得那天--其实他也忘记了那天天气怎么样了,也忘记那天是几月几号,只记得几个人,几辆自 ...

武山水帘洞在形似斧劈的试斧山东侧之峭壁上,是一个约50米长,30米高,20米深的拱形自然洞穴.每当雨季,洞顶.洞壁泉水.雨水一齐涌出,洞檐流水如注,恰似珠帘掩门,故得名水帘洞. 洞内有四圣宫.观音寺. ...

时间飞快,超长版的中伏也快过去了,我们即将迎来末伏了,这个三伏天不算特别热,但仍旧是自然界及人体阳气旺盛之时,这个时候就是冬病夏治.治病防病的好时机,三伏贴的概念现在已经深入人心了,不知道您今年贴没贴 ...

这个问题你可算问对人了,作为骑行了大半个中国的老鸟,加上今年七月份又走了一趟川藏线,接下来我就按照你的问题,结合我的经验给你做一个详细解答吧,希望对你有所帮助. 第一.第一次骑川藏线应该做哪些准备? ...

导语 Janice Sigrist老师是一名资深教育人,曾在美国和中国的多所国际幼儿园担任园长和创始人.在上海生活生活21年的她,于今年7月回美定居.一妍邀请Janice开设一个英文学习专栏, ...

在你的世界里,是那件你做了的事情令你最后悔,还是那件没做的事? 诗人张枣曾写道:只要想起一生中后悔的事,梅花便落满了南山. 每个人的生活中,或多或少都会遇到一些遗憾,而这些未完成的事却一直盘踞在我们的 ...

这是灰灰龙的第68篇原创文章骑行进入第2天,关于坚持做一件事,今天分享3个收获. 01 定下目标今天早上的时候,在纠结: 坐地铁还是骑自行车? 做一个选择,是需要理由的. 昨天的骑行上班,是临时起 ...

骑行后有件重要事情你没做，你知道吗？