不被压垮的唯一方法，是正确认知“压力” / 开普饭

全球预计有3.5亿人患抑郁症,却只有不足一半患者接受有效治疗,社会对精神疾患的歧视是影响治疗的因素之一. 作为一种常见病,抑郁症已成人类第二大"杀手"-希望更多人能了解并正确看待抑 ...

正念减压疗法乳腺癌患者或多或少存在不同程度的抑郁,尤其是乳腺癌术后导致女性特征的丧失,而这种丧失所产生的心理反应甚至高于癌症本身. 好消息是,已经有确定的科学研究证明,正念减压疗法可以改善乳腺癌患者 ...

陈建峰,博士,教授,博士生导师,北京化工大学副校长,国家杰出青年基金获得者,入选人事部"新世纪百千万人才工程国家级人选". 陈教授1965年8月出生于浙江慈溪,1992年在浙江大学 ...

家里养了开花的花卉,家里都备用磷钾肥,最常用的是磷酸二氢钾,也有使用花朵朵2号,它们作用是给花卉补充磷钾元素,促进花芽的分化,进而形成更多的花苞. 很多花友说自己使用磷钾肥,但是貌似没有什么效果,是不 ...

这几天朋友考虑是不是要学习心理学,她问了我这样一个问题: "你说成为一名心理咨询师的意义到底是什么呢?" 不得不说,这是一个来自灵魂的拷问,我们努力学习想要成为一名心理咨询师,是为 ...

近年来,教内外的一些道士.居士开始隐居山水静地,专心于打坐静养.静坐炼养无疑是一种悟道养身的行为,加之许多宫观古迹都是开放的旅游景区,生活节奏紧张.工作压力大,闲暇时能有机会静坐,为人们提供了一个休息 ...

让美梦成真的唯一方法就是:从睡梦中醒来,用行动实现梦想. 从前,有一只好猫, 很乖很巧很自在又很好命地活到二十几. 有一天阳寿已到,他的灵魂便离开了躯体. 飘向天际. 上帝对他说:"上辈子你 ...

俗语有种说法叫"筋长一寸,寿延十年",意思是筋骨好了,能增强身体免疫力,从而达到延年益寿的效果.说法虽然夸张,但筋对健康的重要性不言而喻.你的筋骨如何?怎样正确拉筋?很多人以为拉筋 ...

闭环,是日常生活的刚需从小到大,我们是否经常被这些言语不断轰炸: "做事要有始有终." "学习不是目的,要学以致用." "你看隔壁的孩子,每次考试都 ...

在想文章标题的时候,我花了一点时间思考,要不要写这样的标题. 第一个考虑的是,这样的标题看起来很像广告,起码我看到了很多各种自媒体公众号取这类标题,下意识就会认为是广告,也就不会点进去. 但转念一想, ...

导语:随着人们生活水平的不断提高,越来越多的人开始患上了高血糖等慢性疾病,其实这些慢性疾病都与我们平时生活的生活习惯存在一定的联系.在平时生活中,大多数人在检出糖尿病和高血糖过后,很多人都会存在一定的 ...

分析了有机富硒稻米的效益和社会效益,并从基地与品种选择.沼液浸种.稀播稀植.测土配方施肥.病虫害统防统治和施用富硒叶面肥等方面介绍了有机富硒稻米的栽培技术,以期为有机富硒稻米的栽培提供. ...

不被压垮的唯一方法，是正确认知“压力”