会泡脚，身体好！养肾、养肝、养胃各有妙方 / 开普饭

脚位于人体位置的最低处,承载着全身的重量,步履轻快,精神充沛,是人体气足神旺的表现,就是通常人们所说的精神百倍的感觉. 而当人感到精神疲惫的时候,往往最先感到腿脚发沉无力. 脚,行气血,联脏腑.通内外 ...

冬季养生,强调"冬藏". 人体各种生命活动都要有所"潜藏", 养精蓄锐以待来年蓄势而发. 那么冬季该如何养生呢? 掌握下面分享的小技巧, 大家一起健康度过寒冷的 ...

来源|长生果十二条经脉,在人体内部,隶属于所对应的脏腑,每一条经脉对应一脏腑,比如肝与肝经对应,根据这一特点,我们能够发现一个养生保健的小窍门:保养人体内部的脏腑可以通过刺激位于体表的与该脏腑对应的 ...

转自中国民间医学网:http://www.zgmjyxw.com/ 生病了其实是身体告诉自己最近有些不好习惯对身体有影响了! 好习惯可以让自己身体快速恢复和益寿延年! 01 - 三伏天泡脚,活血补肾又 ...

现代人生活空间被挤压的越来越狭窄,能够给自己的生活时间也少的可怜,现在的上班族基本上许多人都处于亚健康状态.尤其是缺乏运动的人,几乎都存在湿气过重.有寒气的状况,艾叶其实是很好的可以缓解这个问题的.中 ...

气血不足,也就是常说的气虚和血虚.气血不足的人常常表现出精神疲乏.心慌气短.毛发干燥以及头晕耳鸣等症状.长期气血不足的人群,非常容易引发其他身体疾病,尤其以女性气血不足最为常见.多吃这5种食物,不仅美 ...

一招一式养五脏,说出来您可能不信,但是在保健养生的行家看来,只有越简单.越便于操作的方法,才有利于长期练习,效果才是任何药物所不能及的. 下面5个动作,择一坚持都大有裨益,如果只是看看,那么会错失很多 ...

一招一式养五脏,说出来您可能不信,但是在保健养生的行家看来,只有越简单.越便于操作的方法,才有利于长期练习,效果才是任何药物所不能及的. 下面5个动作,择一坚持都大有裨益,如果只是看看,那么会错失很多 ...

闭眼养肝.举手调脾,踮脚养肾.展肩宣肺,梳头通胆膀胱.调息摩脐降心火,摇头转颈提精神. 1.单举手臂调脾胃单举手臂这个动作源于八段锦,在宋代的时候就已流传于世,对脾胃有很好的调节作用.脾胃为后天之本 ...

中医认为:"肾者,生命之根".所以说养生要先养肾. 用热水泡脚,按摩脚心,有强肾滋阴降火的功效,进而调整心肾功能.平衡阴阳.对中老年人常见的虚热症效果甚佳.泡脚摩脚,功同进补啊!两 ...

会泡脚，身体好！养肾、养肝、养胃各有妙方