中医最爱用的“通”法，行走坐卧都能做，瘦肚子，治失眠，疏肝健脾！ / 开普饭

很多人身上都有一些慢性病,有的已经显现,有的还比较隐匿,有的能找出比较明确的原因,有的则原因复杂,或者找不到病根.不过无论是哪种情况,都可以用"推腹法"来解决. "百病之 ...

揉腹养生已有数千年历史,正所谓"揉腹不断,百病不犯".唐代著名医家孙思邈于<枕上记>中记载"食后行百步,常以手摩腹".晋代医家葛洪也在<抱扑子 ...

脾胃不好百病生.因为脾胃是后天之本,我们身体的营养气血都得益于脾胃. 脾胃虚弱,不正确行使运化的职责,就会造成积食.肚子胀,湿气重.长期脾虚可引起气血亏虚.心悸失眠.身体没劲乏力.脾胃不能正常运转,还 ...

静阅一分,健康十分! △点击音频,边听边看中医有句话讲,早晚揉腹,百病不生. 揉腹虽简单,却是流传了千年的功法. 药王孙思邈以「食后行百步,常以手摩腹」作为自己的益寿之道. 腹者,生之本.腹部是五 ...

本期导读每天揉腹,是对脾胃的保健中医有句话讲,早晚揉腹,百病不生. 揉腹虽简单,却是流传了千年的功法. 药王孙思邈以「食后行百步,常以手摩腹」作为自己的益寿之道. 国医大师路志正,90多岁了 ...

中医有句话讲,早晚揉腹,百病不生. 揉腹虽简单,却是流传了千年的功法. 药王孙思邈以「食后行百步,常以手摩腹」作为自己的益寿之道. 腹者,生之本.腹部是五脏六腑所居之处,肝.脾.胃.胆.大肠.小肠.肾 ...

推荐阅读:焦虑不安,深夜无眠,可能是你房间的气味不对有位年逾百岁鹤发童颜的老婆婆,公开了一张珍藏几代的「养生十六宜」这十六句话在民间竞相传抄. 其实,这些「以动养生」之法在我国经典医籍中早有记载.现 ...

岁月轮转不仅带来年龄的增长还留下智慧的沉淀当懂得的事情越来越多活得越来越通透会渐渐明白有三件事不值得去做 NO.1 不刻意合群合群还是独立?单从字面上来看,没有所谓的对错. 合群,有时意 ...

‍‍‍‍ 过完今晚,就迎来了单身狗吃狗粮,情侣们秀恩爱的日子了. 不少爱人情侣都期待能度过这浪漫的一天,表达爱的方式有千千万万种,而身体的表达也是最诚实和最直接的. 那么520这一天,你又该怎么好好表 ...

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中医最爱用的“通”法，行走坐卧都能做，瘦肚子，治失眠，疏肝健脾！