这4种水果熟吃营养翻倍！止咳、降火、促消化，后悔现在才知道！ / 开普饭

核心提示:我们知道,水果美味又营养,但冬天一到,很多人看到水果都摆摆手:太冷了不想吃.其实,水果也可以"趁热吃",不但对肠胃更友好,还会收获意想不到的养生保健功效. 秋冬季节感冒受 ...

熟山楂:消食山楂中含有大量的有机酸.果酸等,生吃山楂对身体有一定的刺激,以蒸熟为佳.蒸出来的山楂色泽鲜明,酸甜可口,能够增强食欲,消食化积. <做法> ✦将山楂去核,放在碗里,加入冰 ...

听说带"下湄桥循证一姐"更容易被翻牌(?)欧医生,我很想知道冰糖炖雪梨能不能治咳嗽?我婆婆还说,一定要用雪梨才有效,贡梨.香梨.鸭梨都不行. 昨天,盐蒸橙子发出后,很多小伙伴留言c ...

水果虽然营养丰富,但有些脾胃虚寒.体质较弱的人吃了不但不容易消化吸收,还可能导致腹泻.将水果蒸着吃,不但能减弱寒性,还能使食疗效果加倍. 这些水果蒸熟吃,保健功效大不同盐蒸橙子:治咳嗽橙皮里有两种 ...

今天是暖暖陪伴您的第1832天,谢谢暖粉每日打卡与分享.点赞,家的味道与您同在.❤ 一到冬天,就想吃各种暖暖的食物.热气腾腾的麻辣火锅.暖心暖胃的羊蝎子:最近暖暖还探索出一个全新的吃法:水果热一热再吃 ...

冬季冷冽,我们最喜欢吃的食物,当然是一锅锅热气弥漫.暖胃滋味的麻辣火锅.炖羊蝎子.肥牛关东煮等等能起到暖胃食补的美食了,但冬季还特别干燥,平常要多吃水果,滋润喉咙,同时补充每天流失的膳食纤维.维生素等 ...

鸡蛋是生活中常见的食物,营养价值高,还百搭!可患有胆固醇的人却对鸡蛋又爱又恨,想吃却不敢吃! 鸡蛋引起麻烦的大部分原因来自于其中的胆固醇.胆固醇在菌群失调的肠道中,会被某些微生物转化为氧化三甲胺,从而 ...

冬天天气冷,水果冰冰凉的似乎不是那么招人喜欢了,我印象特别深刻的就是有一年的冬天,我因为吃了一个大苹果而感冒了,在外面啃完一个苹果简直是透心凉,晚上就咳嗽不断.所以说冬天吃水果还是得稍微注意一些,尤其 ...

胡萝卜功效及吃法胡萝卜,又叫"小人参",自古就是一种食用价值很高的蔬果类食物.1 不同烹饪方式α-胡萝卜素含量不同 1.生胡萝卜:3.48mg/100g 2.煮胡萝卜(不加盐): ...

豆腐和它一起吃,营养翻倍,7天血压猛降,血管不堵,40岁以后要常吃豆腐向来是公认的营养食物,也是百姓餐桌的常客.它香嫩润滑,适合各类人群食用.那么,你知道豆腐什么一起吃好吗?豆腐搭配什么最有营养吗? ...

万事万物生生不息,一年四季都有植物在凋零,也时时刻刻都有新的生命萌发新芽.生活中,我们常常都能看到各种芽,蒜头.土豆.或者各种谷物豆类,都是十分容易发芽的食物. 有的食物像土豆.红薯,发芽后具有较强的 ...

胡萝卜是我们常见的一种价优食材,但很多人不知道,它有"小人参"之称,这主要与其含有较为全面的营养成分有关. 每100克胡萝卜含有: 1克蛋白质.0.2克脂肪.8.1克碳水化合物.3 ...

这4种水果熟吃营养翻倍！止咳、降火、促消化，后悔现在才知道！