三伏天是排毒“黄金期” / 开普饭

如果现在做一个调查,问大家睡前十分钟都在在干什么?可能大多数人的回答都是抱着手机刷微信.看电影等,其实睡前的十分钟是"黄金养生期",如果可以充分的的利用这十分钟,可能会给身体带来不 ...

聊养生健康曾写过很多篇关于女性需要排毒的文章,推荐大家没事就疏通膀胱经.淋巴. 但今日,要和各位分享一个"消毒穴"--筑宾,每周艾灸3-4次,排毒这条道才算真真闭环了. 一.什么是 ...

垂柳栏杆尽日风李祥霆 - 宋人词意打开音乐,开启早报唠嗑的一天~ 01 敲黑板划重点张介宾在<类经>当中讲说:"天之大宝,只此一丸红日:人之大宝,只此一息真阳,凡阳气不充, ...

"春分",意味着"不偏不倚",是整个春天的一道分水岭,春分过后,天地清明,因而这个节气的养生显得尤为重要. 3月20日,是二十四节气中的春分,春分是春季九十天的 ...

艾学堂 2021-08-27 人吃五谷杂粮,每天都要进食一些食物,来供给身体营养需求,当人体内的新陈代谢产物积累到一定程度时,就会存在一些毒素及废物,也就是体内"垃圾",这些都是对 ...

女人每个月来大姨妈,除了是子宫内膜脱落形成的自然生理现象,其实女性来大姨妈还有很多作用.首先可以排出体内过量的铁,防止铁对身体造成伤害,还可以加快血液循环,加快血液的更新.而且每个月的生理期,还是清扫 ...

明师学友会 440篇原创内容公众号静观吟管平湖 - 歌曲合辑打开音乐,开启早报唠嗑的一天~ 01 敲黑板划重点汗是人的阴液所化.阴液化成汗液,是因为阳气的气化作用,因此一个人能否把汗液顺畅地 ...

三伏天是减肥的黄金期,2坚持,3原则,2绝不,掉秤没压力,轻松掉10斤三伏天是一年中最热的时节,只要动一动,就会出汗.但是三伏天也是人体-新陈代谢最快,消耗的能量最多,脂肪代谢得更快的时候,因此三伏 ...

今天今日中伏,一年里暑热最盛的日子到了.从7月21日到8月9日,辛丑年的中伏,要热够足足20天. 不止中伏,紧接着大暑将也在明天火热登场,这是夏季的最后一个节气,也是一年里气温最高的时光.你看「暑」 ...

三伏天是一年当中最热的时间段,在这段漂汗如雨的时间里,无疑是最适合减脂的了.在和其他时间段同样运动量的情况下,三伏天里消耗的卡路里是最多的.这个小知识点,还是之前教练讲给我听的,也是,天气这么的热,让 ...

三伏天是排毒“黄金期”