4 个最伤身的姿势，而你每天都在做！ / 开普饭

健骨康骼如果把人体比作一座大楼,骨骼就像钢架一样. 体格结不结实,与骨骼健康密不可分.生活中很多常见的不良姿势很伤骨头,不知不觉就会加速骨骼老化,不仅可能导致身材变形,还会诱发诸多健康问题. ...

人常说,"人老腰先老"! 腰椎是人体非常重要但却很脆弱的部位,它直接关系到你的上半身能否正常直立,而我们日常的一些不良体态.运动时的不规范动作都会给腰椎带来伤害. 一开始觉得没啥大 ...

8个伤身的姿势,你占了几个? 第一,跷二郎腿:第二,单手提重物:第三,单侧久站:第四,单肩背包:第五,经常穿高跟鞋:第六,腰部悬空摊着:第七,靠枕位置放错(正确位置应该是胸腰处):第八,长期低头玩手 ...

有些人到了一定的年纪就会出现各种各样的疾病,其实这与我们的日常生活脱不了干系,一般平日里的很多习惯都会影响到人们的身体健康,你知道生活中的哪些行为习惯会对身体造成伤害吗?一起往下看看! 趴着午睡随着 ...

喝茶已经成为了许多人的习惯,茶叶不仅清香甘醇,对身体也有好处,但是如果饮用不当,却有可能比酒还伤身! 现在跟着小薇了解一下,喝茶的"好与坏"吧常饮茶真的好处多吗? 根据营养学分析 ...

都说"女人是情绪化动物",天生就比较敏感细腻.心情变化就像夏天的天气,说变就变.上一秒还晴空万里,下一秒就狂风暴雨. 英国一项研究证实了这一点:很多事情都能让女性发脾气. &quo ...

"一日之计在于晨",早餐一定不能吃太差!现在人的生活节奏是越来越快,每天早上就和打仗一样,大人小孩都匆匆忙忙,急着上班和上学,早餐就成了每天最凑活的一餐.吃好早餐很重要!经过晚上漫 ...

"饭后一支烟,赛过活神仙"."饭后走一走,活到九十九"-- 你是不是听说过类似的养生秘诀呢?很多人照着这些"准则"一坚持就是几十年,殊不知, ...

4 个最伤身的姿势，而你每天都在做！