睡觉时双手举起来，缓解压抑、睡得香！ / 开普饭

睡觉是我们每天必须要做的一件事,所以房间内的床单以及生活用品是非常重要的.有的人会觉得房间里太过单调,而摆放一些物件给房间进行装饰,其实,若是摆放不当的话,是会影响到睡眠以及健康的.床头不能放什么呢? ...

在我国大约有三分之一的人都有过失眠的经历,你是否也曾有过失眠的困扰或正在被失眠所折磨呢?喝牛奶,泡脚.数羊这些著名的方法是否让你摆脱了失眠的困扰呢? 下面给大家分享一个很好的缓解失眠的方法. 这个方法 ...

还阳卧与混元卧,大家总是分不清. [还阳卧] 双手放于大腿根部,掌心朝向腹部. 作用:提升肾阳,肾阳相当于命门的真火. [混元卧] 双手重叠或轻轻放于头部,百会处. 作用:安神促睡眠,用于失眠,神经衰 ...

在吉林长白山林区内工作生活,存在不少特殊的忌讳,负责木帮管理的木把头对此最有经验,他们甚至在睡觉的时候都要遵守规矩,选择躺着睡而不是趴着睡.这究竟是怎么回事?如果您想知道,就让小编来为您揭秘: (本文 ...

每天有一个充足的睡眠,对于女性来说,是非常好的美容剂.一天中有三分之一的时间是在睡眠中度过,因此睡眠的质量对身体是非常的重要,而一个好的睡姿是可以促进睡眠的质量,让身体得到放松,收获到更多的好处. 我 ...

我们知道人的睡眠当中如果出现梦的情况,其实是神智活动的一种反应,而心主神智,所以应该是心火比较旺盛,才会出现这样的表现.我们经常听到这样一句话"日有所思,夜有所梦",如果白天我们的 ...

北上广不相信眼泪,还不相信早睡中国成年人,有睡眠问题的有8亿人左右,高达57% 压垮年轻人的最后两根稻草,必是脱发和缺觉. 北京朝阳医院睡眠呼吸中心发布的<2018中国睡眠质量调查报告> ...

压抑的人要双手举起来去睡觉人自打学会直立行走以后,两臂都是下垂的,而猿在森林中攀爬藤萝时,他的两臂是经常扬起来的.两臂扬起来的好处在哪儿呢?我们中医讲,心的经脉是从腋下的极泉穴出来,沿着手臂,经过肘 ...

一.压抑的人要双手举起来去睡觉人自打学会直立行走以后,两臂都是下垂的,而猿在森林中攀爬藤萝时,他的两臂是经常扬起来的.两臂扬起来的好处在哪儿呢?我们中医讲,心的经脉是从腋下的极泉穴出来,沿着手臂,经 ...

手指经常麻木疼痛,甚至半夜睡觉被麻醒手机玩久了手指发酸,无力到握不稳杯子握着鼠标,贴在桌上的手腕很疼 ...... 如果你出现了这些情况,千万不要认为只是单纯的手部疲劳,这很有可能是"鼠 ...

裸睡有什么好处吗? 1.治疗失眠离开衣服的束缚,裸睡对失眠的人会起到安抚作用,可以让身体自然放松也可以让血流通畅.此外,人在入睡之后身体温度会下降,穿着衣服会 ...

睡觉是人生一大要事,一天中大概有三分之一的时间都是在睡觉,而要不要裸睡,怎么睡才更舒服,自然成了话题的中心. 对于有些女人来说,裸睡是一件极其放松身心的事儿,而有人却认为裸睡将重要部位直接暴露在外界 ...

睡觉时双手举起来，缓解压抑、睡得香！