饭后半小时是黄金时间!做好这7件事,对身体更有益 / 开普饭

寻医问药网关注2021-01-17 11:09人到中年或老年之后,一定要注意养生,只有注意养生,我们才可以延年益寿,才可以让自己的身体少受疾病的困扰.那么对于中老年人来说,什么时候养生最重要呢?什么时 ...

吃饭是一件很平常的事情,但是大家可曾想过,如果平时不注意吃饭的细节,也会给自己的健康带来一些麻烦. 俗话说,饭后半小时是养生的"黄金时间",如果做好了,有益于健康,做不好则会给自己 ...

每日的三餐是维持我们身体机能正常运转的基础,但这平常的三餐,却蕴含着我们养生的黄金时间.医生指出,饭后半小时是养生的关键时间,这主要是因为饭后食物进入胃肠道后,血液集中在此,这时心脑血管的供血就会减少 ...

来源/家庭医生(jtys1983) 每次吃饱喝足之后,你都会干些啥? 躺床上睡一觉?还是窝在沙发上玩会儿手机?亦或是外出散散步? 正所谓"萝卜青菜各有所爱",每个人的饭后习惯可能都 ...

"东风吹散梅梢雪,一夜挽回天下春." 2021年的第一个节气立春,预示着冬尽春来.此时,天地俱生,万物勃发,而随着阳气渐生,立春之后,养生也应从"秋冬养阴"逐渐 ...

一日三餐是我们身体机能正常运转的基础,做到科学饮食.合理搭配,可以为健康加分.若想把三餐的好处放大,抓住饭后半个小时尤为关键. 北京老年医学研究所原所长高芳堃告诉我们,饭后如果做了不正确的事,可能会发 ...

一日三餐是我们身体机能正常运转的基础,做到科学饮食.合理搭配,可以为健康加分.若想把三餐的好处放大,抓住饭后半个小时尤为关键. 北京老年医学研究所原所长高芳堃告诉我们,饭后如果做了不正确的事,可能会发 ...

民以食为天,一日三餐是保证人类身体机能正常运转的基础,如果能做到科学饮食.合理搭配,还可以为健康加分. 若想把三餐的好处放大,抓住饭后半个小时尤为关键.饭后如果做了不正确的事,可能会发生危险:相反,利 ...

一日三餐是我们身体机能正常运转的基础,做到科学饮食.合理搭配,可以为健康加分.若想把三餐的好处放大,抓住饭后半个小时尤为关键.饭后如果做了不正确的事,可能会发生危险.相反,利用好这段时间做有益养生的事 ...

来源:温暖的女子(ID:wennuan-312) 作者:李思圆编辑:江梓依(实习) 01 一是,每天半小时读书. 不知你是否有这样的体会,玩手机的时刻,你可能觉得时间过得很快,你以为没过好一会儿 ...

来源:温暖的女子(ID:wennuan-312) 作者:李思圆编辑:江梓依(实习) 01 一是,每天半小时读书. 不知你是否有这样的体会,玩手机的时刻,你可能觉得时间过得很快,你以为没过好一会儿, ...

饭后半小时是黄金时间!做好这7件事,对身体更有益