一觉醒来面瘫了?医生提醒:夏天再热也不要做这5件事!

入伏之后，天气越来越热，一出门就感受到了强烈的热浪，这个天能出去见面的都是生死之交。

炎炎夏日，大家通常是想怎么凉快怎么来，喝着冷饮吹着空调简直美滋滋，这样虽然一时感到到了舒服，但长期下去却容易给身体留下病根。

据报道，南宁一名男孩睡觉时，因为戴着挂脖风扇睡着了，结果醒来时发现，自己的脸被吹歪，面瘫了。所幸经过半个月的治疗，病情已经好转了不少。

长期吹风扇有哪些危害

如果风扇长时间对着身体的某一部位直吹的话，就容易引起局部产生冷痛，严重的话会有麻木僵硬的感觉，如果长时间对着脸吹的话，就有可能出现面瘫的情况。

夏天天气太热，很多人容易失眠，经常熬夜容易导致身体的免疫力下降，加上经常吹风扇容易引起细菌和病毒的感染进而造成面瘫，如果发现自己有这种类似的情况，应该及时去医院就诊。

当然这并不是代表着夏天不能吹风扇了，建议把电风扇摆放在沿对角线位置上，对着墙角吹。

这样风就会沿着四周的墙壁形成环绕风，这样吹风扇不仅能降温，并且不会对着身体直吹对身体造成一些不必要的伤害。

夏天再热也不要做这5件事

长时间风扇直吹身体

不要直吹身体，更不能直接吹头部，最好设置成摆动模式。

建议把电风扇摆放在沿对角线位置上，对着墙角吹。这样风会沿着四周的墙壁形成环绕风，不仅凉快，而且可以避免直接对着身体直吹，引起感冒和关节疼痛等症状。

一热就吃冷饮解暑

一到夏天，大家似乎都很难避开冷饮，作为夏天的避暑神器，喝一杯冷饮能够在炎热的夏天起到瞬间降温的作用。

但如果吃太多凉食，对身体健康的伤害是非常大的，比如吃多了就非常容易闹肚子。

吃冷饮拉肚子主要是因为大量的阴冷对肠胃黏膜造成了刺激，原本处在处在开放状态的毛细血管在遇到刺激之后就会收缩，进而导致肠胃不舒服，所以就开始拉肚子。

吃太多的冷饮同样也会对神经造成刺激，使大脑处于一个痉挛的状态。

不少人在吃了冷饮之后感觉到太阳穴不是很舒服，其实这是因为冷饮刺激到了中枢神经的神经。

洗澡用凉水

在夏天不少人因为室外的温度太高难以忍受，于是回家之后就去冲个冷水澡，但这种做法是不可取的。

因为冷水会刺激血管突然收缩就会引发血压的升高，严重的话甚至会引发血栓。尤其是有三高的人，一定要注意这种情况。

猛灌水解渴

夏天的时候出汗多，身体水分消耗的很快，所以很多人感觉到口渴之后，就会一次性喝大量的水，这样水分就会快速的进入血液增加血容量，进而加大对心脏的负担。

同时会引起钠、镁等电解质发生暂时性紊乱，严重的话会出现胸闷、气短、呼吸困难这些症状。

建议日常喝水少量多次，不要等到已经极度口渴的时候才喝水，养成日常喝水的好习惯。

运动后立刻去洗澡

运动会导致血液加速，心脏泵血同时增快，导致心率跳动过快，这种症状在运动之后还会持续一段时间。

如果没有等心脏休息好就去洗澡的话，血液又会重新被分配流向皮肤和肌肉，导致心脏和大脑的供血不足，这时候就非常容易有头晕眼花的症状。

尤其是心脏病人要注意，在这种情况下，很可能引发心脏病。