减脂食谱番茄汁的营养价值,番茄汁减脂原理 / 开普饭

番茄是我们并不陌生的食材,很多人都喜欢吃,无论用来煮吃还是生吃都是不错的选择,而它的营养价值也相当的高,当然,番茄除了很不错的医用价值之外,还有很多不为人知的功效,我们一起来看看. 1.美容养颜美容 ...

在日常生活中,我们常常将果蔬的皮给扔掉了,实在是非常可惜.我们常说"吃葡萄不吐葡萄皮",是因为葡萄皮中含有丰富的花青素可以抗氧化,带皮吃更营养.其实不止葡萄,还有很多果蔬带皮吃营养 ...

番茄使我们在日常生活中非常常见的一种蔬菜作物,如果有家在农村的家人,就都知道,番茄在夏日的乡村,几乎是家家户户都会种的一种蔬菜,既能够在非常口渴的时候解渴用,也可以炒成一盘中国人熟知的番茄炒蛋,并且做 ...

我来更新一周的减脂食谱啦-

营养价值番茄中含有纤维素.蛋白质.钙元素.磷元素.铁元素.钾元素.钠元素.碘元素.胡萝卜素.维生素B1.维生素B2.尼克酸.烟酸.叶酸.核黄素.维生素C.苹果酸.柠檬酸.亚油酸.棕榈酸.油酸.硬脂酸 ...

吃了这么多年的番茄炒蛋,你都做对了吗?这样做,鲜美多汁,营养又好吃! 番茄炒蛋可以说是日常餐桌上经常出现的一道家常菜,酸酸甜甜,爽口又开胃,老人和孩子特别爱吃.尤其是炎热的夏日,食欲不振,来一份番茄炒 ...

花菇豌豆焖饭 :花菇豌豆焖饭,番茄浓汤,五花肉焖腐竹,三汁焖锅鸡的做法主料:大米 150克干香菇 10个猪肉 100克香肠 5根豌豆(鲜) 100克葱 1/2根辅料:水 300毫升植物 ...

茄汁蒜苗烧豆腐材料:西红柿:卤水豆腐:蒜苗:大蒜:番茄酱:盐:生抽: 做法:1.豆腐切薄片,入油锅中煎至双面金黄,取出改刀:油锅爆香蒜末,下入熟透的西红柿煸炒出红油出汤:加入油煎豆腐,加入两勺番茄酱 ...

鸡蛋卷饼材料:面粉.淀粉.水.盐.鸡蛋.葱.芝麻.油: 做法:1.将面粉.水.淀粉.盐.适量色拉油混合,搅拌均匀至无面粉颗粒状(用量根据个人需要调节.面糊的稠度也可以根据个人口味调节): 2.平底锅 ...

酿青椒食材:嫩羊角青椒24只,猪脊肉100克,猪肥膘肉25克,将虾仁50克,精盐1克.味精1.5克.酱油10克.醋10克.绍酒10克.白糖10只.蛋清1个,葱白末5克.姜汁水10克.干淀粉25克.湿 ...

三月份,春暖花开,正是减肥减脂的好时节.孩子们都去上学了,中午只有我一个人在家吃饭,平时都是随手煮个面条或者热个包子.馅饼什么的就当午餐了,一个人比较省事儿.但是总吃面食也容易长胖,所以也会琢磨着动手 ...

减脂食谱番茄汁的营养价值,番茄汁减脂原理