关于间歇性禁食，人们常犯的 5 大错误 / 开普饭

近年来,间歇性禁食(轻断食)成为欧美流行的减脂手段,并受到很多硅谷高管的热捧. 这是一种在进食和禁食之间循环的饮食方式,即一定时间内完全或部分地不吃东西,然后再有规律地进食.它没有明确规定在进食期间允 ...

间歇性断食也被称作"轻断食",越来越多的研究发现并声称它能延缓疾病的发生,治愈糖尿病和高血压,还能延长寿命,间歇性断食也因此变得越来越流行. 这种说法真的可信吗?如何才能健康.有益 ...

这是<肠道产业>第 697 篇文章编者按间歇性禁食是当前较为流行的一种饮食方式,目前有许多研究表明,其对于肥胖或超重者具有一定好处.那么间歇性禁食背后的科学究竟是什么呢?禁食的最佳频率 ...

人们化妆的时候常犯的3大错误,会损害皮肤,而又是很容易避免的 Three major common mistakes to avoid when people do makeups 迪伦·格林尼(Dy ...

练字最常犯的6大错误,搞明白了,你的字会进步很大! 各位书友大家好,今天总结了一下初学者在练字的过程中最常犯的6大错误,希望能够帮助正在练字的你,很多错误其实很简单,一看就明白,只是很少有人去注意,而 ...

声明:版权归原作者所有,除未经确认,都会注明作者和来源,如有异议,请联系我们,我们会立即处理. 作为一个管理者,必须敢于做坏人,不能一味做烂好人,在一些不职业化的公司存在这样的现象,一些管理者为了笼络 ...

每个人心中都有一座梦想庭院,爱庭院,在这里你会看到有趣味,有情调的庭院生活,让你感觉风景不在远方,而在身边! 小径.平台和铺装是庭院景观设计中构图的基本元素, 它们是整个景观的骨架, 会对最后的景观 ...

作为一个管理者,必须敢于做坏人,不能一味做烂好人,在一些不职业化的公司存在这样的现象,一些管理者为了笼络人心,宁愿做烂好人,也不愿意得罪员工,这样的领导是无能的表现,大凡优秀的领导,是让员工爱他又敬畏 ...

住房公积金作为职工的一项住房福利政策,无疑给广大刚需族提供了极大的方便,其中最大的好处就是节省了房贷利息.正是因为公积金贷款利率远低于商业贷款,所以,越来越多的刚需族都纷纷选择了公积金贷款买房.只是, ...

一.工作完成后,工具及材料未收回,不是少了钳子就是丢了螺丝刀. 二.换接触器时,电压等级没注意.交流380V的换成220V的.或者拆除时没做记号,接线时就傻了眼.乱接一通. 三.接电焊机时,空开电流不 ...

养花是一件很有乐趣的事情,但真正能坚持下来并养的很好的花友却少了很多,经常听到很多养花的朋友说,为什么养一盆死一盆,连简单耐活的植物也养不好. 其实我们在平日养花的过程中,除了足够的耐心外,还要学会规 ...

我个人的游戏开发工作室成立已经20多年了,在 Steam.Direct.Mac 甚至一些游戏机上的销量达数百万次.有一段时间里,我曾手持4款"热门游戏"(以及七位数的收入).本文是 ...

关于间歇性禁食，人们常犯的 5 大错误