刮痧VS拔罐：刮痧拔罐哪个效果更好？

　　很多人分不清刮痧和拔罐，以为二者是一样的，其实这两种方法都有各自侧重的地方，病邪在表，刮痧好;病邪在里，拔罐好，下面我们来看看刮痧与拔罐的区别。

　　刮痧和拔罐都是中医治病保健的特色方法，对于这两种方法很多人都认为它们的功效是一样的，其实二者虽然看起来功效一样但还是有区别的。

　　这两个传统方法各有适用范围。简单来说：病邪在表，刮痧好;病邪在里，拔罐好。如果不好判断表里，可以先刮痧，再拔罐。

　　刮痧：

　　是将附着于毛细血管壁的瘀血压出，然后再经吸收，经过全身循环，将废物从尿液排出。

　　刮痧善于祛瘀。适应症：感冒、发烧、中暑、头痛、肠胃病、落枕、颈椎病、肩周炎、腰肌劳损、肌肉惊挛、风湿性关节炎等病症。

　　中暑或者感冒时，可在后背膀胱经刮痧。

　　对于疼痛处，可在痛点及周围刮，顺着经络，哪儿痛就刮哪儿。

　　拔罐：

　　对于刮痧无法解决的肌骨疼痛，可采用拔罐法。病灶点深的，如果一拔很快出现黑紫印，那深层的瘀血就被拔出来了;如果还是罐下无痕，那就要耐心地在此处拔几天，每天10分钟，直到出现黑印为止。

　　1、罐印紫黑而暗：一般表示供血不足，行经不畅有血淤现象。

　　2、罐印发紫并伴有斑块：一般表示寒凝血淤症。

　　3、罐印呈散在紫点状：且深浅就一，表示气滞血淤症。

　　4、罐印鲜红而艳：一般表示阴虚，气血两虚或阴虚火旺。

　　5、罐印红而暗：表示血脂高，且有热邪。

　　6、罐印灰白：触而不温，多为虚寒或湿邪。

　　7、罐印表面有皮纹或微痒：表示风邪或湿症。

　　8、罐体内壁有水气：表示该部位有湿气。

　　9、罐印出现水泡：说明体内湿气重，如果水泡内有血水，是湿热毒的反应。

　　拔罐可补可泄。补呢，就是用罐数量要少，引气集中一处。如想补肾，就光在肾俞穴拔罐;补胃呢，就在中脘和足三里拔罐。

　　如拔的地方太多反而会将气血分散，达不到补的效果，会白白泻耗了气血。

　　如果后背都被拔上，那主要是将气血引入膀胱经，起到利尿排毒的作用。但这对于气血虚弱的人便大为不利了。

　　拔罐可用真空罐。拔前可在皮肤上抹点润滑油，这样拔皮肤不会痛。拔的时间以觉得舒服为准，气血虚弱的就少拔一会儿。

　　注意事项：

　　1、刮痧拔罐结束两小时内不能冲凉，喝冷饮，两小时后冲凉要用热水。

　　2、刮痧拔罐过程中不可开空调，风扇，避免空气对流。

　　4、过饱过饿过喝不可刮,饭后一小时刮痧、拔罐。

　　5、孕妇不要刮，安全第一。

　　6、6岁以下的小孩先别刮，可用捏脊替代。

　　7、气血虚弱的重病人不要刮。