军警速成内硬气功 / 开普饭

以武学打开世界本功法为秘传五行金刚掌,依金.木.水.火.土五行取名.注重补充体内气血,并强调在意念和有规律的肢体运动作用下,引导内气循环运行,使内气充盈旺盛. 此功法讲究内外兼修,因动静有机结合,故 ...

军警内硬气功,中国人民解放军东海舰队指定为训练专用功法前言:本门内硬气功,融合武当飞少林.峨媚各大门派精华,外柔内刚,动中有静,气沉丹田,气感强大:以意领气,内功与外功同练,练气功与练力相结合:练功 ...

少林真传金钟铁布衫"内硬气功功要领:保持功架,气聚全身(图40) 双手脚臂(时),互相争力(图41) 3.扑按起落式,力在力当中(图42) 4.意念放大,天人合一(图43) 5.周身之力无 ...

少林金刚壮力秘功是少林武术中专练人体劲力的内壮硬气功,也是少林传统武术功夫中堪为上乘的硬派秘功之一‍‌‍‍‌‍‌‍‍‍‌‍‍‌‍‍‍‌‍‍‌‍‍‍‍‍‍‍‌‍‍‌‍‍‌‍‌‍‌‍.此功功法尤佳,功力甚 ...

应该指出的是,在习练排打时,切不可性急,要循序渐进,排打工具要逐渐变换和加量,手法也要由轻至重改变. 排气的方法和程序是:先胸腹.侧肋而背部,再由背部转到另侧肋:先用巴掌排打,次用黄荆条或小竹条排打, ...

少林硬气功怎么练,练硬气功如何以气化力目前,有些自学硬气功的人练到一定的,丹田发热,热气也可以达到四肢,可就是达不到硬气功应有的功力,即不能做到"以气化力"这一步,那么,如何练成 ...

第一步固本培元面南背北,马步式或自然站立式,两手平抬至前胸,手心向下,指尖相对,舌尖轻甜上胯,意守丹田片刻,再深长呼吸,吸气时意想外界清灵.刚劲之气灌注入中丹田(前胸),呼气时将中丹田之气送入下丹田 ...

硬气功是一种令人羡慕的功夫,能让人健身延年.壮体增力,更能显示出男人的阳刚形象,很多武术爱好者都想自学硬气功,又怕没有师父指点练不好,这种担心是很正常的,其实,任何一种武术都可以自学的,只要方法恰当, ...

军警速成内硬气功