“睡够了，我们就分手吧” / 开普饭

时不时地会有女性朋友告诉我,她与男朋友之间的事,每个令她感动与失望的细节都说得那么详尽.说完以后,她问我,你说他是不是真的爱我?他值不值得我交往下去?我们会结婚吗? 同为女性,我告诉你我的想法. 当我 ...

失眠,在如今快节奏的生活之中非常常见,工作上的压力,生活的压力,家庭的压力等等,导致越来越多的人出现失眠的情况.失眠的人常常是晚上难以入睡,浅眠,易醒,多梦等,令人十分的痛苦,白天的时候又十分的困倦, ...

歇歇眼,听轻松 2021年新年计划,睡足七小时,游足一千里. 盘点了一下2020年的睡眠时间,平均每天为6小时10分,许多时候就睡5个多小时.感觉有点克扣自己睡眠了,今年争取补足. 虽然也没有出现 ...

近日,一条热搜搅动了全中国老母亲的心: 教育部发布了<教育部办公厅关于进一步加强中小学生睡眠管理工作的通知>.通知中明确了孩子们的必要睡眠时间:小学生每天睡眠时间应达到10小时,初中生应达 ...

2020年12月,教育部基础教育司委托有关研究机构对10省市开展了中小学生学业负担监测.结果显示,小学生.初中生每日平均睡眠时长分别为9.5小时和8.4小时,不同程度存在睡眠不足问题. 近日,教育部办 ...

教育部近日发布关于进一步加强中小学生睡眠管理工作的通知,明确要求小学生每天睡眠时间应达到10小时,初中生应达到9小时,高中生应达到8小时."肯定会有很多人不能达标." 国家儿童医学 ...

睡觉也是大事!专家解读中小学生为何要睡够睡好◎本报记者张盖伦2020年12月,教育部基础教育司委托有关研究机构对10省市开展了中小学生学业负担监测.结果显示,小学生.初中生每日平均睡眠时长分别为9. ...

今年早上,一条热搜搅动了全中国老母亲的心具体是这样,教育部网站在今天上午发布了<教育部办公厅关于进一步加强中小学生睡眠管理工作的通知>. 通知中明确了3个重要时间: 1.必要睡眠时间:小 ...

您可能听说过「达芬奇睡眠法」.「8小时睡眠论」,据说这些方法可以提高睡眠质量.那么,这两种方法可行性大吗?真的有效吗? 误区一:「达芬奇睡眠法」靠谱吗? 近年来,网上一直流传着一种睡眠方法--达芬奇睡 ...

“睡够了，我们就分手吧”