教育部：小学生要睡够 10 小时，但到底怎样睡？医生这样说 / 开普饭

你们知道"睡眠令"吗? 4月初,教育部发布了<关于进一步加强中小学生睡眠管理工作的通知>,明确规定了孩子的睡眠时间,要求作业.校外培训.游戏都要为学生睡眠"让 ...

教育部发文明确学生睡眠时间要求,这样的好政策,早该实施了教育部发文,明确了保障中小学生睡眠时间要求,这个政策,获得了家长们的一致认可,这样的好政策,早该实施了. 据教育部相关调查研究,我国中小学生的 ...

原题丨教育部明确3个重要时间保睡眠来源丨@新华视点记者丨胡浩教育部近日印发<关于进一步加强中小学生睡眠管理工作的通知>,明确提出3个重要时间.必要睡眠时间:小学生每天睡眠时间应达到1 ...

小学生为什么要睡眠10小时? 最新版心理健康蓝皮书<中国国民心理健康发展报告(2019-2020)>显示:有95.5%的小学生每天睡眠不足10小时,平均为8.7小时. 在<开学第一课 ...

文|幸孕姐(高级母婴护理师,原创不易,请勿抄袭) 睡眠对孩子成长发育的重要性不言而喻,既有保证大脑充分发育.提升智力的作用,又有促进身体发育.增长身高的作用,而在正确的时间段内睡觉,可以达到事半功倍的 ...

执笔:小梦定稿:筱沐 "现在的学生们太累了" 这是很多家长经常说的一句话,看着孩子们沉重的书包,和哈欠连天的样子家长们都很心疼,但是家长们也无可奈何,只能在心里默默心疼孩子. 该 ...

上午,教育部举行新闻通气会,解读新发布的<关于进一步加强中小学生睡眠管理工作的通知>.通知要求,小学生每天睡眠时间应达到10小时,初中生应达到9小时,高中生应达到8小时:小学生上午上课时间 ...

今年早上,一条热搜搅动了全中国老母亲的心具体是这样,教育部网站在今天上午发布了<教育部办公厅关于进一步加强中小学生睡眠管理工作的通知>. 通知中明确了3个重要时间: 1.必要睡眠时间:小 ...

现在家里的娃都是父母的宝,一人上学,全家上阵!中小学生减负提了这么多年,每次都让父母们争论得热火朝天. 前段时间,教育部规定校外培训不能"超纲教学",不能组织中小学生考试及竞赛等, ...

大家好,我是早睡早起的任盈盈. "夜太美,尽管太危险,总有人黑着眼眶熬着夜."这句歌词唱出了当代年轻人的生活常态. 据中国医师协会发布的<2018年中国90后年轻人睡眠指数研 ...

失眠,在如今快节奏的生活之中非常常见,工作上的压力,生活的压力,家庭的压力等等,导致越来越多的人出现失眠的情况.失眠的人常常是晚上难以入睡,浅眠,易醒,多梦等,令人十分的痛苦,白天的时候又十分的困倦, ...

画了几幅大山水,可以赞一下努力的我吗??[害羞]

歇歇眼,听轻松 2021年新年计划,睡足七小时,游足一千里. 盘点了一下2020年的睡眠时间,平均每天为6小时10分,许多时候就睡5个多小时.感觉有点克扣自己睡眠了,今年争取补足. 虽然也没有出现 ...

原创声明:本文为知信心理原创作品,如需转载,请注明:转自:"知信心理"头条号,作者小丸子. 谷爱凌,17岁华裔少女滑雪运动员,在世界极限运动上为中国赢得两金一铜. 大家会觉得取得这 ...

众所周知,睡觉是我们人类每天都需要做的一件事情,关于每天睡八个小时这个说法.相信不少的人都已经听说过.但实际上有不少人,就算睡了8个小时,也还是不太精神.那究竟是什么原因呢?其实,睡眠过度也可能会造成 ...

教育部：小学生要睡够 10 小时，但到底怎样睡？医生这样说