韩和平谈太极拳的气球之理 / 开普饭

整天研究着如何发人丈外,白然会有许多特别的绝招出来,比如勾起尾闾.弓起命门及后背形成一张弓,状似弓虾,这样的优点是能承受较强的压力,并且发岀类似弓虾弹跳的劲.这种人体脊椎弓起再弹直的确可以发出比用手强 ...

武术人 49篇原创内容公众号一.什么是"尾闾正中" "尾闾正中"是武李郝一派太极拳特有的身法要领."尾闾正中"一词,最早见于王宗岳&l ...

 武式太极拳名家韩和平先生演示太极拳撒放单操和应用  前往好看视频,高清观看视频! 取消确认节选自<>点击观看正片武式太极拳名家韩和平先生演示太极拳撒放单操和应用   2.4 ...

_ 为什么说太极拳能够预防疾病? 首先,太极拳采用腹式呼吸,即最长的深呼吸.腹式呼吸一吸一呼可长达6.4秒,呼吸量比胸式呼吸多75%.这是古代道家"真人"修炼的最佳节奏,是养生的精 ...

在训练中,如何制订训练计划.测试训练效果十分重要,为此就需要一些被量化的标准.量化标准就是指有关训练的一个客观的.与练习者自身分离的数字化量值,它常常可以使训练直接.明了.比如你现在只能举起40 公斤 ...

武术自由谈不拘一格,不循常规新角度,新思维一."理"就是太极拳的道理.原理. 太极拳练的是大道,即太极阴阳转换中阳极生阴.阴极生阳的原理.太极拳要求刚中寓柔.柔中寓刚.刚柔相 ...

学拳推荐丹田功秘法以山西戴家心意拳秘传丹田功为本,适合太极拳.心意拳.形意拳.八卦掌等内家拳练习者参研. 课程介绍丹田功是传统武术尤其内家拳的核心训练功法.在过去一直都是秘而不传的,只有少数 ...

韩和平:辰凯你好,看了你发来的站桩功的阐述,很好!我的方式是,在你这桩的基础上,手掌是竖起来的,而且在意识中指根的高度与虚灵顶同高,掌根则落于脚下,这样一来大椎提领全身,全身骨节松开(拔开),逐渐小腿 ...

身心性修身智慧,修心智慧,投资智慧公众号拳中之内劲,是将人散乱于外之神气,用拳中之规矩,手足身体动作,顺中用逆,缩回于丹田之内,与丹田元气相交,自无而有,自微而着,自虚而实,皆是渐渐积蓄而成.以 ...

韩和平谈太极拳的气球之理