被称为“通彻天地”的站桩功，修炼身心最独特的方法，要诀何在？ / 开普饭

"百病从寒起,寒从脚下生",脚有"第二心脏"之称,人过四十岁,臀部肌肉往往就逐渐萎缩.下垂.下半身越来越单薄.站桩是在脚的基础上进行稳扎根,接天地.调气机,以较 ...

问:健身气功中常用的调息种类有哪些?其方法和特点是什么? 答:健身气功中的调息方法有四种,其方法和特点如下: ①自然呼吸法--这是每个人出生后都必须具备的生理呼吸,在呼吸时丝毫不加意念支配.特点是呼吸 ...

彭祖诞生于师父的家乡,所以他们大力推广彭祖文化,师父为此还做了诗,请看如下:上古真人有彭祖,寿域八百神仙称.而今之人皆求健,寿域超百闻者稀.观古真至圣贤经,静心养神自然应.静培内元育神明,慎喜毁誉不为 ...

站桩是非常好的涤阴增阳的功法,而且简便可行,在公园.小区绿地,甚至在家中.办公室都可以做.站桩功又是历代大医家.拳家和佛道修行都提倡的修炼方法,除了增进自身健康,还能提升禅定功夫,开发智慧,功夫渐深, ...

站桩是历史悠久的一种古代养生术,因缺乏文献,现已无从考证其起源于何时.但在两千多年前的<黄帝内经>中已经有"提挈天地,把握阴阳,呼吸精气,独立守神,骨肉若一,故能寿蔽天地&q ...

站桩是历史悠久的一种古代养生术,因缺乏文献,现已无从考证其起源于何时.但在两千多年前的<黄帝内经>中已经有"提挈天地,把握阴阳,呼吸精气,独立守神,骨肉若一,故能寿蔽天地&q ...

亲近善知识福生无量天尊站桩是历史悠久的一种古代养生术,因缺乏文献,现已无从考证其起源于何时.但在两千多年前的<黄帝内经>中已经有"提挈天地,把握阴阳,呼吸精气,独立守神,骨肉 ...

我从80年代初始练站桩功,断断续续已快20年.记得那时我买了一本<站桩功>的书,看过之后,就按图索骥式地照着书本练了起来.当时练功的方法是把入静.放松.调息.意念四方面分开来做的. 第一步 ...

大国崛起民风尚武炼拳纪与修行手札习站桩多年,近日刚刚明白站桩放松的问题,今将所得所悟记录于此,以作存照.------应无所住站桩放松的问题,今世有各种版本的说法,查芗老<意拳正轨> ...

站桩功放松站桩放松的问题,有各种版本的说法,我查芗老<意拳正轨>"桩法换劲"一篇对站桩的要求,并抄录于此:"--夫桩法之学,最忌身心用力,用力则气滞,气滞则 ...

站桩是我国古代养生术的一种,早在两千多年前的<黄帝内经>中,就有"--上古有真人者,提挈天地,把握阴阳.呼吸精气,独立守神,肌肉若一,故能寿蔽天地,--"的记 ...

站桩功是养生与技击皆必修之术,唯有通过站桩体悟松沉,才可真正后天返先天,才可达到:运气如九曲珠无微不至,发劲似百练钢何坚不摧的境界!运动的特征,是在运动中体会身体内外的变化,如何使浑身大小关节,都成钝 ...

被称为“通彻天地”的站桩功，修炼身心最独特的方法，要诀何在？