睡得浅，睡不安，睡得累？一味中药治浅睡 / 开普饭

前天也就是3月21日是"世界睡眠日" 各位有睡个好觉吗? 今年的世界睡眠日主题是 "规律睡眠,健康未来" 毕竟人生的1/3时间在睡眠中度过睡得好是健康的标志 ...

我妈妈今年63岁,失眠了整整10年,这10年里,没睡过一晚的安稳觉,身心几近崩溃. 像我妈这样的中老年人太多了: 入睡困难,睡眠极浅,闭上眼睛脑海里像放电影,都是些陈芝麻烂谷子的事,越想越清醒. 失眠 ...

[安神补气丸],独家纯中药: 补气养心神,古方传千年. 安神补气丸纯中药,传承古方,效果既好又安全,没有副作用没有依赖性,是西药无法比拟的好药. [药物组成]茯苓.远志(制).黄芪.党参.熟地黄.柏子 ...

中医直言:长期失眠,凌晨经常"自然醒"?多半是阳不入阴,牢记一个细节,引阳入阴睡个好觉从中医角度来看,失眠就是晚上睡不着觉,像总是晚睡.情绪不稳定.不按时吃饭等,邪气进入到了五脏 ...

东汉张仲景唯一主攻失眠的小经方,坚持一段时间,你慢慢就能沾床就睡,一夜到天明这些症状你是否很熟悉: 不管主动还是被动熬夜,好几天都缓不过来: 非常容易受到惊吓,总是害怕经常容易心情郁闷,莫名其妙就 ...

本文理论依据:<中医方剂学> 今天这篇文章和大家聊聊心慌.心悸的现象. 在生活中有些人会出现阵阵心慌.心悸的现象.那我来告诉你,问题出在心里缺水. 有人就好奇了,人的"心&quo ...

立夏后,气温升高了,心浮气躁,于是很多人被失眠所困扰.其实,中医有很多养心安神的名方,可在医生指导下对症使用. 血虚的失眠患者用酸枣仁汤中国中医科学院广安门医院睡眠科主任医师洪兰:如果找中医看失眠 ...

失眠是现在很多朋友遇到过的问题,最近网络上还出现了一个词叫做"半醒人",特指那些因各种原因完成不了睡眠KPI的成年人. 失眠是一个比较痛苦的事,明明眼睛阖上了,人却没睡着,最是让人 ...

失眠对于绝大多数人而言不会陌生,不同的人失眠的原因也是各不相同,有的人生活压力大,夜晚焦虑失眠:有的人患上抑郁症,每天几乎睁眼到天亮:还有的人喜欢晚睡,过了困倦的时间,反而精神得睡不着了.不过无论哪种 ...

原创乐乐活法儿今天最近超多人睡不好觉!再过几天就是夏至了,这是一年中阴阳转换的关键节气,一些身体比较敏感的人,容易睡不好,加上天气湿热,白天虚耗,晚上心神不宁,更是睡不好了. 睡眠真的太重要了, ...

睡得浅，睡不安，睡得累？一味中药治浅睡