运动伤害--别让健身伤了你，收好这份“运动伤害预报” / 开普饭

很多人认为,打高尔夫球是一项低强度的休闲活动,不易造成运动损伤,其实不然.高尔夫球手常常会发生严重的运动损伤,常见的有十类,包括腰痛.肘关节肌腱炎.膝关节损伤.肩袖损伤.腕关节损伤.掌指关节损伤.颈部 ...

年龄越大,身体出现的毛病就越多,这似乎成为了许多人的共识,在年龄增长的过程中人体不仅会感觉到皮肤以及身材上的改变,骨骼上的变化也难以让人忽略. 年龄越大就越觉得膝盖健康很重要,俗话说人老腿先老,膝关节 ...

有的时候,身体受到创伤之后,患处不仅仅表现为创伤性的伤害,更会带来更为严重的伤害,膝关节慢性滑膜炎就是因为创伤后的引发的一种伤害之一.但是膝关节慢性滑膜炎的发病原因并不仅仅局限于此.对于很多患者来说, ...

膝关节部位在日常生活中是会自行分泌滑液的,这些滑液主要对关节部位起到了保护的作用.但是在日常生活中,活动过度或者是由于各种因素影响到了滑液的分泌,就有可能造成膝关节积液的问题.膝关节积液过多是一种病理 ...

天越来越冷了, 想要健康不挨冻, 很多人会选择在室内"爆汗". 对于健身达人来说, 没有比运动损伤更"丧"的事了. 如何避免运动损伤,是时候提上日程了. 据临床 ...

天越来越冷了, 想要健康不挨冻, 很多人会选择在室内"爆汗". 对于健身达人来说, 没有比运动损伤更"丧"的事了. 如何避免运动损伤,是时候提上日程了. 据临床 ...

人民网 2021/02/17 13:09 随着生活水平的不断提高,大众对身体素质与外在形体有了更高追求.健身房.公园.城市广场随处可见越来越多的运动爱好者,与此同时,因运动所导致的急性或慢性的身体损伤 ...

天越来越冷了, 想要健康不挨冻, 很多人会选择在室内"爆汗". 对于健身达人来说, 没有比运动损伤更"丧"的事了. 如何避免运动损伤,是时候提上日程了. 据临床 ...

前两天一个妈妈向我咨询了一个问题,她家女孩7岁,从小体弱多病,属于脾肾阳虚的类型,半年前给她报了个武术班,一周一次课,主要想增加些体能训练,还能锻炼下性格. 一开始本来挺好的,孩子也喜欢,但最近老师一 ...

(人民健康网综合健康中国.生命时报)

我们一起来思考一个问题,肥胖是身体哪里出了问题了吗? 这是一个根本性的问题,如果这个问题不解决,减肥就如盲人摸象. 肥胖,是脾胃出了问题. 是脾胃的运化出了问题. 是脾胃的升清降浊功能出了问题. 如果 ...

玩转五一假期"花式运动"让战"疫"健身两不误 2021年05月04日08:22 编者按:"五一"小长假,除了朋友聚餐.外出旅游外,不少人也 ...

运动伤害--别让健身伤了你，收好这份“运动伤害预报”