70岁老人晨跑最好跑多少?
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随着年龄的增长身体逐渐衰老是必然的结果,没有任何人可以永葆青春,不过,衰老的程度不一样,取决于是否正确保养.很多人到了中老年阶段看起来和青年人没有差别,是因为会坚持好的习惯.在延缓衰老过程中付出了努力 ...
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【随笔】晨跑随想
三年前,看到战友经常跑步,参加马拉松比赛,而且还拿了奖牌,跑步不仅减了肥,锻炼了身体,又跑出名堂,真好. 于是,安耐不住,开始了跑步. 说起跑步,并不陌生,因为在部队时,我就特喜欢跑步,一般在礼拜天 ...
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1篇文章粉碎15大跑步假知识!千万别点开,你会……
什么都有A货的今天,知识领域也蒙上了一层灰色.以下这些关于跑步的假知识你可能都听过: · 只要跑了就能减肥? · 运动量越大越有效? · 跑一次远的比跑短的好? 今天和大家分享一些常见的跑步假知识,一 ...
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81岁老人坚持20年跑400米
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70岁农民持柴刀吓跑500斤东北虎,如何用科学解释这一现象?
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致敬:70岁老人一辈子的人生经验全在这儿了!
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70岁老人说这五种人,晚年注定老无所依,希望没有你
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古蔺籍70岁老人谈人生感悟,“不生气”就是好运气......
浅谈"生气" 文/王朝政 我很小的时候,就失去父母.一个无任何背景,没有父母呵护,常常遭人欺负的我,能够生存于世,活到七十岁,还健在,全靠三个字,"不生气"! ...
