漫谈站桩：大成拳养生桩入门指南 / 开普饭

站桩尤忌扬头折腰,肘腿过于曲直,总以似曲非曲.似直非直为宜,筋络伸展为是. 如何才能做到呢? 1 肩臂的放松以两手分别提起站桩者的两个袖口,让其放松,胳膊上一点力量也不许使,就这样吊着,并记住这种松 ...

少林内劲一指禅马步站桩浅谈马步站桩是少林内劲一指禅功法的入门必站之桩,是入门第一桩.由此可见马步桩的重要性,该桩是本功法的培元.筑基功法.站桩时,不要入静和意守.强调的是姿势正确,桩架的正确,这是马 ...

本文来自微博@摄影师钟楼怪人 ,原标题<Tutorial | Snapseed 照片编辑完全手册(1)>,AppSo 经授权发布,后面的连载我们也会长期跟进,感兴趣的朋友可以保持关注. 每 ...

隸書作為壹種最為靈動和高古的字體,不少人由隸入門也是無可厚非.說起入門的隸書選擇,不少人第壹想到<曹全碑>,那麽曹全碑到底好在哪裏?今天書思就重點和大家說說. 1.<曹>字保持 ...

拿到新机「SMOOTH-Q3手机稳定器」不知道该从何下手?别烦恼,快速入门指南.按键介绍.模式介绍教程都为你准备好了.照着做,轻松玩转SMOOTH-Q3那都不是事. 1 快速入门指南安装手机 / 调 ...

本文由考研斯基原创本文约2000字,预计需要7分钟大家好,我是考研斯基. 目前大部分同学都已经收到了拟录取通知,学长在这里先恭喜大家啦,但同时也想告诉大家上岸并不是终点,而是新的起点.这几天中科院 ...

在无数的站桩文章中,大成拳创始人王芗斋先生的<站桩漫谈>可谓是经典之作,提纲挈领,全面论述.今日刊录如下,以飨广大拳友. 一.序言养生桩是内在锻炼的一种基本功夫,是一种健身之术,同时因为 ...

解螺旋公众号·陪伴你科研的第2549天文献筛选文献浩如烟海,却是我们站在巨人肩上前行的资本,毕竟,众多科研思路.研究套路均隐藏在海面之下,静待挖掘.所以,要快速确定课题的研究方向,关键就在于多读文 ...

随着视频号直播的频繁更新迭代,直播带货也走上快速发展的道路,越来越多机构.企业.个人投入视频号直播蓝海,越快进入,越早抢占视频号直播的红利市场. 视频直播带货如此火爆,那么对视频号小白来说,要怎么做直 ...

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本内容来源于@什么值得买APP,观点仅代表作者本人 |作者:BigDguokr 先声明一下,本文面向的对象,是广大电动车骑士(含新国标和超标车),不是摩托骑士.好了,正文开始一盔一带的这个政策,个人 ...

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