养肝、养生 / 开普饭

三大穴位既养肝又护肝第一个按揉太冲穴疏肝解郁,太冲穴是人体最大的排毒穴,用拇指指腹从上往下按压大约5~8分钟有酸胀痛感最佳: 第二个是推肝经,滋阴养肝,调节气血运行促进肝脏排毒,肝经位于大腿内侧,双 ...

因为三八节,三月份成了女人的月份:春季宜养肝,养生重点在肝脏.女人和肝的关系更为紧密,因为肝血旺盛女人才漂亮.中医上常说,女子以养血为主.气血的盛衰和运行的通畅与否直接影响着女性的容颜,关系到女性一生 ...

8个养生顺口溜,好记又好用,健康你我他心肺早晨调.午间采阳气: 晚调养肝肾.常把脾胃调. 一天笑三笑,医生要上吊: 一天气三气,肝肾把家闹: 最好的医生,永远是自己: 最好的医院,肯定是厨房. 最好 ...

立春立春的到来预示着冬天的结束,春天的开始.由于季节的转换,天气变幻无常,对人体的健康影响较大,因此,立春养生更要注意防病保健. 那么,你知道立春怎么养生吗? 第一点.立春后艾灸立春是冬春交替之 ...

一.肉苁蓉羊肉粥 [制作方法] 肉苁蓉30克,羊肉50克,大米60克.先将大米煮成半熟,然后加入肉苁蓉.羊肉,煮熟即可食用. [适用人群] 此粥特别适合那些经常头晕目涩.耳鸣遗精.腰膝酸软的人: 肝炎 ...

现在的人为了追求健康可以说是不计成本,尤其是中老年人群,在养生保健方面的支出是非常多的.但是很多人却也走入了一个误区,就是感觉越昂贵的东西,其养生的价值越高. 事实上并非如此,除了一些名贵的中药材之外 ...

编者按: 其实所有的病都是吃出来的,如果你不知道怎么吃才是健康,那么就会很麻烦,在日积月累的时间沉淀下,你就会逐渐失去健康的身体,因此,维持食物的均衡摄入很重要,所以,学会怎么吃才能吃得更健康,问题是 ...

(本文仅供学习.参考.文中所述配伍.方剂,须在专业人士指导下借鉴应用!) 本文理论依据:<中医基础理论>.<中医养生学> 你好,我是中医人,文君然. 今天这篇文说,我闲来无事, ...

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