站桩打坐呼吸有道学会后妙不可言 / 开普饭

我们在上一篇文章:<干货10:了解膈肌重要性,探知呼吸与人体不对称的关系>中,说明了人体是不对称的,膈肌有呼吸和控制姿势和稳定性的功能,也说明了'呼吸'可以影响到腰椎.骨盆.胸廓.骨盆底肌 ...

形意拳.站桩养生.太极拳.开胯欢迎武林朋友分享转载收藏.我们一起振兴国术. 一.站桩打坐呼吸有奥秘最近很多喜欢打坐站桩的朋友总会都会问到关于呼吸的问题:"打坐站桩时是要用腹式呼吸 ...

问:请问老师,做自己喜欢的事情时,也特别专注专心,比如收拾花草.做手工.清理卫生等,做起来根本停不下来,感觉时间过的特别快,这个过程也挺静心的. 这种和用"知道有念就行"专门站桩静 ...

以修炼呼吸法门为例子,我们不是太过了就是不及. 精神紧张身体紧张呼吸不畅都是太过了,火大了. 心不知道跑哪里去了经常走神就是火太小了,不及就是这个意思. 我们要如何掌握好这个分寸呢? 对,掌握好这个分 ...

很多朋友都站浑圆桩,但是见了面看到的,几乎没有一个站对的,最大的问题是"含胸".无论站桩还是打拳,中线要正直是最根本的,不然任脉督脉中脉如何正常运行?含胸的概念太误人,凡是认为胸要 ...

很多人站桩打坐第一是想做什么呢? 学习方法和技巧,也不能说这个是错的但是你学会再好的方法和技巧,你不坚持去做,也不会有用的容易放弃,恰恰是很多人最大的问题. 所以说老师一直强调,你们最重要的是,养 ...

保此道者不欲盈,夫唯不盈,故能蔽不新成受即是空,空即是受,受不异空,空不异受. 想即是空,空即是想,想不异空,空不异想. 不增不减人法地,地法天,天法道,道法自然. 孰能浊以静之徐清,孰能安以动之 ...

站桩打坐先学习再站桩打坐应该改这个毛病学习最好最适合自己的方法一定是实践结合理论,而不是先学因为理论和实际情况基本上都会有差距的我们需要做的是学习的同时站桩,站桩的同时根据自己遇到的各种问题再去 ...

站桩打坐呼吸有道学会后妙不可言