《黄帝内经》论养生 / 开普饭

懂中医其实是一种生活方式,就是懂得人和天合一.比如黄帝内经第一卷,我是非常推荐大家有空去读,甚至背诵,因为不长.而且你不需要懂很多义理,第一章,就是上古天真论. 我先几句话,黄帝问岐伯,上古之人都活一 ...

作者:张其成著名国学养生专家.北京中医药大学国学院首任院长.博士生导师张其成在谈到现代人养生方式时,结合"以中医养生促进中国人健康生活方式的养成"的调研成果和个人养生经验,提出了 ...

<黄帝内经>是我国传统医学经典,内容博大精深,涉及人与自然的关系.人的生理.病理,以及疾病的诊断.治疗和预防等多方面内容.其中关于保健养生问题,在<上古天真论>.<生气通 ...

<黄帝内经>确立的中医学模式为环境-形神医学模式.认为人不是一个超然独立的实体,而是自然环境和社会环境中的一员,认识健康与疾病不仅着眼于人体,而且考虑到人与周围环境的相互关系,精神心理因素 ...

「中医养生」五脏调理很关键,如何养心最重要原创中医马大夫2021-05-06 19:42:56 健康的身体,是我们每个人的追求. 所以日常应该注意保养. 要想健康的身体,五脏的调理是很关键的. 中医 ...

<仙姑打老儿丸>,相传已久,驻颜养生功效是不虚名的相传在很久以前,有一位年轻的女子,手里拿着一根木棍,在大街上追着一位须发皆白的老人打.过路的人见了,无不愤然,论相貌,那女子无疑是老者的 ...

原创中医马大夫2021-05-07 21:40:25 <黄帝内经>讲: 肝为"将军之官". 对!肝脏,就是领兵打仗的将军! 把肝脏比喻为大将军,叱咤风云.出谋划策! 因 ...

经络可以说是人体的支撑,经络一旦不通就会导致各种疾病的发生,我们平时生活中要注重经络的养生,对于经络有很多穴位去调理. 例如遇上头疼脑热等健康小问题,一般情况下大家会选择吃药,或者硬抗.但在中医的眼中 ...

随着生活条件的提高,肥胖者越来越多,可谓是"预防肥胖,是一生的战役",在<中医养生>中提到易肥胖者多为太阴人,太阴人是易胖体质,特别是腹部胖,那么作为太阴人应该如何预防 ...

多水少油季节更替带来多风.干燥的气候,加剧了身体水分的流失.头痛.便秘.体重增加等症状都是因春燥上火所致.最简单的排毒方法就是多喝水.每天清晨起来,喝点蜂蜜水,将有助于清洗肠道,排毒祛火. 晚睡早起 ...

四季豆四季豆是很应季的春季食材,是蛋白质含量高的蔬菜,也是维生素.矿物质和膳食纤维的储藏室.四季豆中的B族维生素含量特别丰富.而且还是一种难得的高钾高镁低钠的蔬菜. 豌豆豌豆也是春季的应季蔬菜,豌 ...

养生润肺小妙方适用于老人,健肺,缓解干燥对肺的损害. 黄精15g 陈皮5g 代茶饮黄精:填精润肺,滋养肺之津液陈皮:疏理肺气,又能理胃气老年人阴精不足,肺精亏少,故用填精润肺之法养护#中医#

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