辅助降压的“高手”，竟是被你忽视的家常粥！ / 开普饭

本文专家: 陈燕清山西中医药大学附属医院治未病中心主任王玉梅清华大学第一附属医院营养科主任王欣中国中医科学院西苑医院心血管科孙丽红上海中医药大学教授米是我们日常饮食不可或缺之物. ...

谷雨养生要点第一适当进补益身体春天,肝木旺盛,脾衰弱,但在谷雨的15天及清明的最后3天中,脾却处于旺盛时期.顺应四时的养生原则. 此节气中,脾的旺盛会使胃强健起来,使消化功能正处于旺盛的状态,消 ...

护心导演老孙从国家级名老中医李庆海那里淘了两件宝,说是李老专门用来治疗高血压和心脏病的.而这两件宝,居然是龙和龙须!李老强调:这两件宝确实是他在临床必不可少的两件宝贝! 心肌肥厚.顽固性高血压都很难 ...

一位朋友不到40岁时,血压就有点高,不太想吃药,可是又怕血压升上去.后来建议他用山楂泡水喝,结果没想到他坚持一年下来,血压就正常了,之后几十年血压也没上去,而且血脂.胆固醇一切检查全是正常的. 说到山 ...

养好血管,常吃4个"天然阿司匹林",让您的血管越来越健康. 01 大蒜:土里的青霉素我国传统医学认为,大蒜具有行滞气.暖脾胃.消症积等功效. 现代研究认为,大蒜中含有的大蒜素,具 ...

高血压是一种慢性疾病,所以治疗也比较困难,除了配合医生的治疗之外,高血压患者的饮食也是相当重要的. 今天教大家一个枣菊饮,有很好的辅助降压效果,而且非常方便,在家就能做. 枣菊饮准备红枣50 ...

据史料记载,每当慈禧出现不适,都会按摩眼窝.腰窝.腋窝等"养生窝",常常收到立竿见影的效果,被称为宫廷养生"第一窝".中老年人不妨借鉴养生按摩"第一窝 ...

"麻屋子,红帐子,里面住着个白胖子". --谜底:花生. 花生被称之为"长寿果",花生的果实花生米人人都喜欢吃,但很多人喜欢花生米的第一理由是好吃美味,其实花生 ...

很多人都有血压偏高的困扰,虽然没被诊断为高血压,但是血压值却临近了危险值,还没到吃药的严重程度,又想降压,该怎么办呢? 今天,中国医学科学院西苑医院临床药理研究所的张菀桐博士,即将为大家介绍四款可以辅 ...

高血压治疗除了服用降压.调脂等药物外,改变不良生活方式,如合理膳食.有规律运动.减压等综合措施也不容忽视. 医学界推荐饮食防治高血压方法(DASH),强调水果.蔬菜.低脂肪食品(包括乳制品)及全谷物. ...

辅助降压的“高手”，竟是被你忽视的家常粥！