不论男女，每天坚持这些习惯，好处会不请自来04 / 开普饭

南京市中医院针灸科张彩荣副主任医师门诊间接诊过一位99公斤的女大学生,在校期间曾采用控制饮食,运动锻炼等方式减肥,然而因学业繁忙,减肥计划断断续续,效果并不理想,毕业后,经亲戚介绍,决定采用针灸减肥, ...

"你瞅瞅你天天朋友圈秀跑步.晒运动,装成挺自律的样子,我看你也不瘦啊,还有小肚子!哈哈哈!你这不是白运动了--" 这段话是我的跑友桃子最近听到的话中,最让她生气的一句了. 桃子今年 ...

硬核看板 · 2小时前关注望周知编者按:本文来自微信公众号"硬核看板"(ID:yinghekb),作者:硬核看板,36氪经授权发布. 女生究竟多少斤算胖? 这可以说是二十一 ...

人人都想要健康长寿,为此,家里各种滋补品.养生工具买了一堆.但其实,在生活中,我们只要注意一些小细节,养成一些好习惯,就算不花很大代价,也能帮助健康长寿~ 一. 抓住早起的"黄金时间&quo ...

0 5 保护皮肤屏障好皮肤不仅让人看上去更漂亮健康,也能帮助预防各种皮肤疾病,如湿疣.皮肤癣.黑色素瘤等. 1.一年四季都要防晒,即使是阴天,也存在紫外线. 2.脸一天洗两次就可以了,且日常洗脸 ...

0 3 吃出健康的5大细节我们通过吃来摄取营养,维持生命活动,但是现在很多疾病却也是"吃出来"的,如三高.痛风.脂肪肝.胃炎等.因而以下饮食习惯还是最好养成: 1 均衡营养,七八 ...

0 2 维护口腔健康的3个习惯口腔关乎全身健康!比如冠心病.糖尿病.脑中风等,都与牙周炎或口腔细菌有非常密切的关系. 1 每日刷牙.饭后漱口每天晨起和晚上睡前都要刷牙,每次刷够3分钟.最好的刷 ...

人人都想要健康长寿,为此,家里各种滋补品.养生工具买了一堆.但其实,在生活中,我们只要注意一些小细节,养成一些好习惯,就算不花很大代价,也能帮助健康长寿~ 0 1 抓住早起的"黄金时间&qu ...

颜色翠绿的薄荷总是带有清凉清香的气味,很多人家中会种植薄荷并将薄荷作为日常的调味品,然而薄荷是药食同源的一种植物,现在市面上也很多以薄荷为主打的饮品和食品,不少上班族都靠薄荷来提神醒脑,那么从中医的角 ...

六味地黄丸是家喻户晓的中成药,这是由6味中药所组成的,即泽泻.牡丹皮和山药,还有酒萸肉.熟地黄和茯苓,能起到滋阴补肾功效.六味地黄丸丸.能辅助治疗多种症状如腰膝酸软和盗汗遗精,改善头晕耳鸣.潮热以及肾 ...

笑一笑,十年少,笑口常开,健康常在.愁一愁,白了头,天天发愁,添病减寿,只有充沛的生命力,才可以抵抗各种疾病,渡过各种难关,迎接一个又一个的挑战.我是<中医林医师>,每天一个健康小妙招!与 ...

喝酒是很多人的日常"工作"之一,吃饭.应酬.聚会.觥筹交错,把酒言欢.可有些特殊人群一定要注意,喝酒可能会有生命危险的! 这里要提醒糖尿病患者,喝酒可能引起低血糖,进而发生生命危险 ...

不论男女，每天坚持这些习惯，好处会不请自来04