真正简单有效的内功功法（对男人固肾腰有意想不到） / 开普饭

搓肾功 (主治腰背酸痛.乏力.尿频.遗精.阳痿) 问:我经常腰背酸痛,腰腿无力,头晕,夜间尿频,遗精,出虚汗,冬天腰凉难以人睡.中医说是肾虚,请问做什么功法可治肾虚? 答:像你的情况,不论病情轻重都适 ...

从前看电影,两人对打的时候,若是一刀横劈过来,那使一招金刚铁板桥的工夫,两脚牢牢钉在地上,身子后仰,就可以堪堪避过,有惊而无险. 这个金刚铁板桥的功夫啊,过去的练武人可能是要练练的,实战中可以防身避险 ...

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.一.峨眉拳高级内功功法横练混元劲横练浑元劲,是一种秘传的峨眉内家武功,此功主要通过吸气.闭气.发声呼气等呼吸法,加上意念导引.运气贯注等内气法,调动内气.内劲,结合外形蓄劲.发劲及自我拍打,使内外相 ...

传授/左致强撰稿/邱士军前言太极拳.形意拳.八卦掌,是中华武术的巅峰之作,是炎黄子孙历代传承之瑰宝. 太极.形意.八卦三大功夫,创造性地与阴阳之理.五行之说.八卦之数有机融合,借象取意,使武术之 ...

添火功练功时取站.坐.卧三种姿势均可.全身放松,呼吸柔和自然,口眼微闭,舌舐上腭.以左手掌心紧贴在神阙穴上,右手掌搭在左手掌上,掌心均朝向肚脐.意念集中在左手掌心下的神阙穴上,意守1-3分钟后,双手 ...

养生导读:祖国传统中医认为"肾乃先天之本,生命之源",跟人的骨骼血液.皮肤乃至牙齿.耳朵都有莫大的关系.夏天到了,正是补肾的时候,对于男人来说,补肾更是重中之重,因为人只要拥有了健 ...

武者追求的是圆活灵巧.弹抖柔韧.一触即发之内劲,但内劲的发源之本则是内气,即通常所说的"内家真气".而要拥有充沛的内气并非易事.本功是令你短期内修炼出内家真气并获得内劲的内功秘法, ...

随着科技发展,医学越来越发达,生病的人应该越来越少才对. 可是,为什么医院还是有那么多病人,为什么很多人经常会不舒服?对此,一位肿瘤科医生说了这样的大实话:医生能医好你的病,但却医不好你的命. 沈阳市 ...

为什么在传统内家拳里面,太极拳练习缠丝劲,八卦掌练习转掌,形意拳出拳要拧裹?因为能量要汇聚或者整合,就得用螺旋的方法. 太极拳的缠丝劲和形意的拧裹一般不好掌握,而八卦掌则一开始就要求走圈,简单易行.通 ...

真正简单有效的内功功法（对男人固肾腰有意想不到）