明天立夏，必吃它！做好4件事，夏天少生病！ / 开普饭

帮助消化:喝水能为生命体补充所需的水分,同时帮助消化.所有吃进嘴里的食物都需经历被咀嚼.消化并吸收的过程,而水分参与该消化过程的所有环节,能够加速消化液对营养成分的溶解. 排毒养颜:喝水可以起到清洁肠 ...

#健康小知识 #喝水打卡健康喝水喝到三要,四不要, 四不要: 第一,不要这样对那大口大口的喝水,一次喝太多的水,水分会快速吸收进血液增加心脏负担. 第二,不要喝不新鲜的水,逆引起肠胃炎导致拉肚子 ...

早上喝水,有五大益处:一.防止便秘.清晨起床后饮水,能刺激胃肠的蠕动,湿润肠道,软化大便,促进大便的排泄,防止便秘.二.补充水分.人体在夜晚睡觉的时候,从尿.皮肤.呼吸中消耗了大量的水分,早晨起床后, ...

滔滔孟夏兮,草木莽莽.--立夏过了立夏,就进入夏天了. 在一年四季中,夏季是一年里阳气最盛的季节,气候炎热而生机旺盛. 对于人体来说,此时是新陈代谢旺盛的时期,人体阳气外发,伏阴在内,气血运行亦相应 ...

一个正常成年人的体内,水分占70%左右,喝水能帮助促进血液循环.人体代谢,帮助平衡体温.滋润肌肤,喝水有很多好处.很多人补水都遵循着一天八杯水的原则,那么,这八杯水该怎么安排呢? 关于一天8杯水的时间 ...

高尿酸是一种越来越常见的代谢性疾病,顾名思义,就是体内的尿酸值升高了. 临床上,成年男性的血尿酸值149至416μmol/L,女性89至357μmol/L之间,为正常水平,一旦超出正常值就称为是高尿酸 ...

肝,将军之官. 养肝就是养命,肝好一切都好. 喝酒,是最损害肝脏健康的行为. 因此,喝酒的人,要格外注意保护肝脏健康. 若出现这4个迹象,说明你的肝已经受损,需忌酒了迹象1.酒量下降易醉酒突发发现 ...

中医认为,人与血管同寿,血管几乎遍布于我们身上每一个角落.血管是血液流经全身各个部位的必经通道,血管好,血液也就能顺利到达各个部位,进而使各个器官得到充足的滋养,各种生命活动也得以顺利进行. 相反,血 ...

现在人们的生活越来越好,生活和工作的压力也越来越大.因此,为了缓解压力,很多人经常吃大鱼大肉,或者吃一些辛辣的食物.虽然味道很好,看上去也非常有食欲,但它对我们的肠胃造成了严重的损害. 医生建议:想养 ...

口腔有异味这事,在生活中很是常见,当你吃了大蒜,大葱,韭菜等味道比较大的食物后,口腔里就会散发异味,但是这种现象,一般勤刷牙,注意口腔卫生就可以缓解. 还有一种口臭就特别恼火了,它简直阴魂不散,无论你 ...

心.肝.脾.肺.肾是我们的五脏,调理好人的五脏对人的身体健康有着很大的帮助,所以生活中很多人都很注重对五脏的调理五脏有"5怕"心怕"过喜"过度的高兴,对于人的心 ...

明天就要迎来大暑节气了,不知不觉,夏天竟然过去了大半,下一次节气已然是"立秋"了.不平凡的2020,希望大家平安喜乐. 前几日,刚好有熟人从老家回石家庄,家里老人忙不迭地托他带了几 ...

点击蓝字关注我们盼星星盼月亮,终于盼来了二十四节气的最后一个节气--大寒.俗话说"大寒年年有,不在三九在四九",2020年的四九天从1月18日到1月26日,大寒正值其中,也表示此 ...

小编按:都说十胃九病,大部分的胃病,都是因不良的习惯所导致.你对胃不好,它又怎么会好好对你? 看看下面这些不良生活习惯,你都中了几条? 胃不好,可能因为这些习惯 1.不吃早餐,胃酸将伤害胃粘膜,进而对 ...

明天立夏，必吃它！做好4件事，夏天少生病！