专家怒了：这8个养生误区，坑惨中老年人！不要拿生命开玩笑 / 开普饭

现今生活条件大大改善,养生保健渐渐趋于主流,人们尤其注重饮食养生.粗粮代替主食成为中老年人普遍认可的一种养生方式. 特别是很多糖尿病患者,为了控制血糖,都喜欢食用粗粮.有的人吃粗粮,血糖控制得挺好,有 ...

等到人们到了一定年龄之后,特别是60岁之后的老年人,养生在他们的生活中所占的比重会越来越高,这个时候人们的身体各个机能都在走下坡路,但很多人们相信通过养生是可以延缓衰老.延年益寿的.不过在养生的道路上 ...

[粗粮吃得越多越好吗?这4个误区要避免]民生视角粗粮里面含有丰富的膳食纤维.钾.钙,以及维生素E等多种微量元素,常吃对身体健康有利.粗粮好处多,却并非吃得越多越好,这4个吃粗粮的误区,你中了吗?快来自 ...

化太岁锦囊众所周知的谚语"一年之计在于春,一日之计在于晨",字面意思人人都明白且大部分人默认于此道. 一年之计在于春,一日之计在于晨实际上古人所说"春"是指 ...

因为人到中年,身体开始走下坡路,就会格外注重养生,但是一不小心就容易走了弯路! 这8个养生误区坑惨中老年人! 误区1 多吃补药能长寿.防癌一些老人将补药视为延年益寿的法宝,大量食用.事实上,多吃补 ...

这8个养生误区坑惨中老年人! 误区1 多吃补药能长寿.防癌一些老人将补药视为延年益寿的法宝,大量食用.事实上,多吃补药长寿甚至抗癌, 至今没有临床依据. 中国工程院院士.天津市肿瘤研究所所长郝希山 ...

因为人到中年,身体开始走下坡路,就会格外注重养生,但是一不小心就容易走了弯路! 这8个养生误区坑惨中老年人! 误区1 多吃补药能长寿.防癌一些老人将补药视为延年益寿的法宝,大量食用.事实上,多吃补 ...

随着年纪的增大,身体开始走下坡路,很多事情都力不从心,有时候甚至觉得连吃饭睡觉都没以前香了,腿脚也不那么利索了-- 为了有一个健康的身体,不少中老年人可谓是"冲在养生第一线",各种 ...

随着年纪的增大,身体开始走下坡路,很多事情都力不从心,有时候甚至觉得连吃饭.睡觉都没以前香了,腿脚也不那么利索了-- 为了有一个健康的身体,不少中老年人可谓是"冲在养生第一线",各 ...

大家的生活都离不开吃.喝.拉.撒.睡以下这些生活误区我们可能每天都会遇到现在知道还不晚! 关于"吃" 01.红枣.红糖补铁效率低很多女性在生理期,喜欢吃点红枣.红糖补一 ...

关于"睡" 14.睡前饮酒, 反而睡不好睡前喝酒虽然能让人昏昏欲睡,但会严重影响睡眠质量,出现易醒.多梦.头痛等现象,甚至还会影响第二天的表现. 想要拥有好睡眠, 尽量不要在睡前 ...

关于"撒" 11.憋尿伤膀胱总是憋尿,膀胱渐渐会失去弹性, 收缩功能变弱,还会给细菌入侵膀胱提供机会, 引起尿路感染. 12.尿量不代表肾有问题每天的排尿量,会随着饮水量.出 ...

专家怒了：这8个养生误区，坑惨中老年人！不要拿生命开玩笑