黑椒牛柳炒意粉、泡椒鲈鱼柳、培根鸡肉卷配黑米树莓酱 / 开普饭

准备材料用料:中筋粉200 克,细砂糖5 克,酵母1 克,盐4 克,水120 克,橄榄油20 克配料:鸡胸肉1 块,培根3 片,甜玉米粒和青豆粒适量,小番茄2 只,马苏里拉奶酪适量,比萨酱(番茄酱 ...

上次发过<找到身边的健身餐>以后,朋友留言说:"看上去和你自己做的差不多啊"!我想想确实如此,我自己每天中午带饭盒到办公室去吃,做的确实都是差不多的东西,只不过不像外卖 ...

食材:长茄子300g.肉末200g.泡椒50g.葱适量.姜适量.盐3g.孜然粒3g.料酒适量.酱油适量.鸡精2g.食用油适量做法: 1)茄子从中间抛开,面上切上花刀. 2)煎锅烧热刷上少量的油,茄子 ...

干锅多宝鱼做法 1.多宝鱼一条清理干净,表面避开表皮硬骨的地方斜几个花刀,鱼腹两边分别倚十字花刀.鱼身两面轻拍薄薄一层干淀粉. 2.炒锅加入多些的油(能浸过鱼的一面就可以)烧至七八成热后将处理好的多 ...

泡椒牛蛙特点:牛蛙嫩滑,香辣,酸,爽口. 原料:牛蛙2只(约重600克),姜10克,冬笋片10片,水发木耳10克,大蒜5克,青蒜5克,生粉10克. 调料:自制泡椒料20克,喜相连鸡精3克,味精1克, ...

红烧鱼块材料:草鱼1000克:油适量姜适量盐3克葱适量青红椒各1个胡椒粉2克醋15克糖5克蒜 1头酱油5克: 做法 1.鱼块加入调味料,腌制十五分钟. 2.准备好辅料-- 3.锅里加入植物油开始煎鱼 ...

鸡胸肉切成三厘米大小的块,先从中间对半切开,再分段切,大小比较均匀,装碗备用. 黑胡椒粉.盐.红辣椒面和蒜泥一起倒进切好的鸡胸肉里,可以按摩一下下,让鸡胸肉的每一寸都沾上调料. 鸡肉腌制大约1个小时~ ...

墨鱼脆片芥味虾球食材&配料: 青虾仁12只.西米1袋.脆炸粉适量.熟黑芝麻.墨鱼汁.沙拉酱.青芥辣.柠檬汁.炼乳.蜂蜜做法: 把西米放入开水中煮至透明状,捞出过凉,沥干水分,加入墨鱼汁拌匀 ...

黑椒牛柳炒意粉、泡椒鲈鱼柳、培根鸡肉卷配黑米树莓酱