冷知识！蛋白质不要和主食一起吃 / 开普饭

话说十一假期已经过完,大家也都进入了工作状态,该干嘛干嘛,该找对象的找对象,该结婚的结婚,该减肥的减肥,别看了,说的就是你. 大部分人减肥不成功,很可能是一些错误的观念在作祟,比如不吃早餐能减肥,不吃 ...

生活中有很多女性在减肥时首先会选择节食减肥,都认为自己少吃几顿脂肪就会减少,体重就会下降.却不知节食减肥会导致身体营养摄取不全而出现问题,所以要知道想减肥得保证身体健康才能防止伤害,因此想要做到健康减 ...

三个减肥误区不仅无效还伤身: ①不吃早餐: 早餐距离前一天晚餐的时间隔了十几个小时,所以早晨人体需要补充更多的能量. ②不吃肉.主食: 肉含有丰富的蛋白质,补充不足会引起肌肉流失.少吃或者不吃主食,可 ...

低碳水饮食减肥法,这些年非bǎo常shòu流zhēng行yì. 能够提供能量的物质有4种:碳水化合物.蛋白质.脂肪.酒精. 大家知道,减肥要控制热量摄入.如果其他营养素的摄入不变,减少碳水化合物的摄入 ...

减肥应该怎么吃,你知道吗?很多人只会选择节食减肥,这样的弊端是很大的.节食最后可能身材没瘦下来,却出现一身疾病. 减肥别傻傻的节食了,科学地吃,健康地瘦下来才是最重要的!减脂餐这么吃,可以减少饥饿感的 ...

平均来说,一个人一辈子吃掉的食物,大概有6只大象那么重. 切洋葱时嚼口香糖就不会流泪哦. 大蒜中含有大蒜素,它的杀菌能力是青霉素的100倍. 在你的头发.皮肤甚至指甲里,都有尿素,各位爱咬指甲的人看到 ...

唐朝的公职人员不好做,一天要打3次卡,迟到早退还得屁股上挨板子. 大熊猫在唐朝时就是国宝,武则天帮日本改名的时候,顺手送了两只大熊猫. 唐朝就已经有了外卖服务,上至达官贵人,下至平民百姓,都离不开外卖 ...

很多朋友都知道多吃水果.蔬菜有利于健康,特别是应季和新鲜的蔬果,是最"养人"的食材.今天小编想为大家分享一种大家都爱吃的水果--柚子,关于柚子的小知识,你都知道多少呢? 说到柚子, ...

说起重庆火锅,每一个重庆人都能跟你摆上一阵子,作为当下最受欢迎的一种餐饮形式,吃火锅已经成为了一种流行. 不过,关于重庆火锅,其实大家的了解也不够深入,哪怕本地人也有一些不知道的火锅冷知识,就让游品 ...

在日本不要一边走路一边吃东西,如果你发现了有自己喜欢的小吃,那么你可以买下来,站在摊位面前,吃完之后再走. 在日本玩捉迷藏可能会犯罪!在日本玩捉迷藏时,如果捉人的"鬼",不跟藏起来 ...

编者按: 人生在世,仅三件大事:早上吃什么.中午吃什么.晚上吃什么."识食物者为俊杰",你真的会吃吗? 中国,这个舌尖上的国家,单凭美食就可以讲述五千年的历史.随着经济的发展和社会 ...

冷知识！蛋白质不要和主食一起吃