我战胜了抑郁症：打不败你的，终会使你强大

患抑郁症、强迫症十几年了。学习是一塌糊涂，毕业后我没考上高中学了幼师，不过我觉得也很好，因为可以学我喜欢的音乐。可是学的过程中，我看字困难、听字困难、看画面困难，还有太多的乱七八糟的想法和痛苦的情绪和痛苦的头影响我，我学的太困难很差。

学校的人际关系也很差，非常不接纳自己，人们也都欺负我伤害我，我走路抖手抖，做什么也都是紧张的，那时2015年，我告诉了家里，我开始长期服药，状态太差，我退学了，和奶奶在老家住。

在家也总是很不积极的样子，头也很难受，不清醒昏昏沉沉的，眼睛总是就像睁不开一样，当时鼻子咽喉炎也不舒服。总是躺床上，闭上眼睛，脑袋就像浆糊一样，把脑袋里想的当成真的，睁开眼不知道想的是什么，可以说一闭眼就像没有自制力一样，一睁开眼就没事。后来也是，到现在有时也会有这种情况。

后来坚持工作挣了钱，我去学了化妆，我安慰自己没有上大学，学个技术学好也能成就自己。我好好的学，看字听字看画面困难还有脑袋里胡思乱想，头痛苦影响着我，我学的还是很不理想，就像智障一样怎么都学不好。

工作后，我还是社交恐惧的厉害，内心的痛苦，使我再也受不了被欺负了，我换了好几个地方，我再也不想做助理了，我也不够积极的去努力成为化妆师了。

都是重复很多遍，学东西很困难，很焦虑，无论做什么都被内心的痛苦缠着，我只能躺床上。回忆那段时间的自己，觉得就是一个废人。

在我对人生不抱有任何希望的时候，一个病友推荐给我三本书，《战胜抑郁》、《生命的重建》、《情绪自救》可以说正是这三本书拯救了我。

除此之外，每天上午、下午我都会坚持跑步、抄送《心经》字帖。这样一点点的坚持下，一点点变好，最后，我真的走出来了。

想到，泰戈尔曾说：不论人生经历过多少磨难，你的负担都将变成礼物，而你所受的苦也都将照亮你前行的路。