自制豆浆，别只会加黄豆，教您这个喝法，随手一搭，营养加倍 / 开普饭

打豆浆时,用生豆还是熟豆?多做一步,豆浆又香又浓,还没残渣按照惯例,我们家每天早上的餐桌上,都得有一杯豆浆.豆浆不仅香浓好喝,而且营养价值也非常高,早上给全家人来一杯,再合适不过了. 而且现在每家每 ...

黄豆虽富含蛋白质,营养价值高,但本身所含的单宁.植酸.皂甙.胰蛋白酶抑制剂等抗营养因子,会使营养素的利用率降低.而把黄豆制成大豆制品,如豆腐等,可以在制作过程中去除大部分抗营养因子,并保留大豆中的矿物 ...

"五谷宜为养,失豆则不良",这句话的意思是说五谷虽然有营养,但没有豆子就会失去营养的平衡,可见豆子在人们生活中占据着重要的地位. 豆子的品种多样,既有常见的红豆.黄豆.黑豆,还有不 ...

记得上大学的时候,第一餐厅的豆浆是我每次去吃早餐必点的,他们家老板做豆浆实在是很有一套,开发了不少新口味,喝起来香浓细腻,一点豆腥味儿都没有!有些比较受欢迎的款,去晚了还抢不到! 有一回趁着人少的时候 ...

豆浆别只会放黄豆,多加两物,每天一碗,脸色红润,尤其是女生!早餐,豆浆油条包子,是最中式早餐.我家隔三差五就喝豆浆,蒸包子.煮豆浆的时候加花生.红枣,味道香甜,营养高,老小都喜欢喝哦. 我家养成一个习 ...

豆浆,一直以来因其好喝省事而备受大家喜爱. 豆浆,最美味的不是白豆浆,光这些哪够满足身体的需求,多食材巧搭配才是正确之选.但是怎样搭配又成了问题,看到最近有很多搭配什么黑豆,五谷杂粮的,觉得这样营养会 ...

哪怕只有一个人吃饭,也要做到精致得体,美食.不仅仅是为了果腹,更是对生活的一种品味和追求,用心去过好生活,把爱与美食刻在灵魂里,这世上,唯爱与美食不可辜负,请善待那个为你做饭的人! 平时没事,我爱给自 ...

这几天元旦假期,在家休息也没有做新的食谱,就当给自己放假了.把以前发过的食谱整理一下,虽然拍得丑丑的,不过做法和味道没问题,大家就凑合看一下吧-:) 卷心菜,又名结球甘蓝,是十字花科植物甘蓝的茎叶,又 ...

谈到如何让孩子长高的问题,许多父母的第一反应就是喝牛奶,多补钙,他们才能越长越高,但是喝牛奶真的能让人长高吗?而且父母喂孩子牛奶的方式也都是对的吗? 10岁男孩每天睡前喝牛奶,身高只有136厘米 ...

编辑豆浆素有"植物奶"之称,营养丰富,尤其是蛋白质和钙含量特别高,是一款价廉物美,老少皆宜的营养饮品,特别适合早上饮用.同时,也被国际营养协会评定为健康食品和世界六大营养饮料之一 ...

豆浆是一款价廉物美的营养品,一小把黄豆就可打出一大碗香浓好喝的豆浆.豆浆含有丰富的蛋白质和钙元素,营养丰富,是一款老少皆宜的饮品,特别适合用来当早餐饮用. 打开凤凰新闻,查看更多高清图片豆浆,从最初 ...

导语:只需牛奶,教你自制淡奶油,简单方便,花2分钟学会,不用出去买淡奶油的用途比较广泛,做饼干.面包等都能用到,所以很多人时常会在家备着,多数人可能会选择在外面买现成的,但我家的淡奶油却基本都是自己 ...

现在随着社会压力的不断增加,人们都会趁着这个五一小假期选择去旅行,也有一部分人会选择垂钓,垂钓是一项悠闲的户外运动,不仅能够缓解压力,还能够体验到成功的喜悦感.那么在垂钓的时候如何能够更容易的钓到鱼, ...

自制豆浆，别只会加黄豆，教您这个喝法，随手一搭，营养加倍