躺瘦也是一种减肥法？ / 开普饭

你最胖的时候有多少斤? 从下定决心到减肥成功,你经历了怎样的过程? 如果至今还没能有效减重,你你有想过自己是用错了方法吗? 你有想象过有一天减重成功,生活会发生怎样的改变吗? 干货内容开始前,先跟各位 ...

减肥大军中,总有人渴望快速甩肉20斤,一鸣惊人.为此四处搜集速成减肥大法,在恐糖和恐脂的两个极端游走.最近美国的一项最新研究[1]就对过去高碳水饮食导致胰岛素分泌增加,从而促进脂肪累积和摄入更多能量的 ...

晋代傅玄在<口铭>中写到:"病从口入,祸从口出."这句话因通俗易懂而广为流传,渐渐成为民间谚语,用来说明疾病多由饮食不卫生而产生,时至今日,饮食卫生有了保障,不健康的饮 ...

导语:古往今来,长寿都是人们的不懈追求,我们的人均寿命也一直在慢慢增长,以前活到70岁就可以被称为"古来稀",而今活到70岁已经是一件稀松平常的事了,但是人们对长寿的探索却从未停止 ...

我们之前介绍过间歇性断食有很多种不同的方式,一天一餐(One Meal A Day)就是其中之一. 轻断食的工作原理是将你摄入的卡路里限制在一个进食时间,以确保你的身体保持恒定的燃脂状态. 当你经常进 ...

大家好,我是棕色脂肪,是你们最恨的白色脂肪的天敌,白色脂肪主要负责储备能量,而我们负责消耗能量来生热:不仅如此,我们跟"促胰液素"是好朋友,它们通过我们来告诉大脑,"饱了 ...

Hi 我是小美有很多宝贝跟我吐槽年后被同事吐槽变胖了让我多更快速减肉的方法,那今天给大家分享这个碳循环减fei法!大小基数都适合!一周瘦5-8斤很轻松!亲测有效哦成果汇报

晚餐不吃主食一个月可以瘦多少斤减肥需要合理的营养膳食,也需要限制饮食,尤其是晚餐,最好不要食用主食. 那么晚餐不吃主食到底可以瘦多少呢. 以米饭为例,一碗100克的米饭大概有150卡路里的热量.每 ...

秋膘,是小动物要过冬自然而然的生理反应,为了储备过冬需要的热量,会自然的储存大量的脂肪和食物以应付漫长的冬天--这不是动物世界,豆豆只是在为自己的长胖而编织借口,显得自己的脂肪仿佛也不是那么的可恶,哈 ...

苦瓜(学名:Momordica charantia L.)葫芦科苦瓜属植物,一年生攀援状柔弱草本,多分枝:茎.枝被柔毛. 苦瓜的营养价值有: 1.清热解毒. 苦瓜能泄去心中烦热,排出体内毒素. 2.养 ...

教你简单实效的中医养生秘法,请打开教你简单实效的中医养生秘法,请打开展开

第一.慢跑在众多的减肥运动当中,慢跑是最简单.而且带来的效果最显著的减肥运动方法之一.慢跑适合各类的人群,无论是男女老少都可以通过慢跑来帮助自己达到减肥的效果还可以,强身健体.并且慢跑并不需要花费金 ...

4位医生做客北京卫视<我是大医生>栏目,聊一聊减肥的误区,以及如何通过选择健康食物来减肥.点此观看100部精彩健康生活纪录片

关于减肥,网上有很多不同的说法,甚至有些说法还相互矛盾,这就导致很多小伙伴根本不知道应该如何正确减肥. 有那么多错误的知识在误导大众,以至于很多人选择了错误的方法,减肥10年可能效果还不如人家减肥1个 ...

躺瘦也是一种减肥法？