当你感觉口渴时，身体已经失水2%……在这些时间补水更有效！ / 开普饭

运动的时候,大家浑汗如雨,享受着荷尔蒙律动带来的畅快,可你有想过给身体补水吗? 运动后感觉口干舌燥.疲劳.头晕.肌肉酸痛.减脂效果差--很可能是因为你没做好喝水这件"小事". 1 ...

哈特瑞姆心脏科普推荐搜索喝水体重心衰出入量本文作者:顾佳宁主治医师本文来源:上海市第五人民医院胸痛中心心脏病患者该如何正确认识水?环境中的水对心脏健康的影响如何?喝水的基本原则和常见误 ...

时间:2021年07月16日 14:34:54 中财网炎炎夏日,很多人都忍不住大口猛灌水.然而,您知道吗?饮水过量会水中毒! 医生表示,在夏季,尤其容易出现水中毒的情况.短时间内大量饮水,导致体内的 ...

导语:每一个人的身体中都有很多水分,这样才能避免身体严重的脱水,也能滋养到身体内的每一个器官,虽然白开水属于比较普通的饮品,但是对人体很有好处. 对于没有喝水意识的人,一天或许喝不了500毫升,这样就 ...

睡眠对我们来说是至关重要的一件事情,因为通过睡眠能够将我们的身体得到充分的休息,这样的话身体的抵抗力和免疫力也有所增加更有助于我们身体的健康,如果是睡眠充足的话就让我们在第2天的时候更加有精神.工作效 ...

缺水的危害可能比你想的更严重: 1 容易便秘长期缺水,大肠会吸收食物残渣里的水分,大便也就相应地变得较为干燥,大肠蠕动的速度也会减缓,更容易造成便秘. 2 伤肾脏如果身体常常处于缺水状态,很容易造 ...

文/图:公众号正气站桩学堂欢迎转发,请注明出处在站桩的交流群中,讨论得最多的是站桩时一些身体上的感受,很多人认为这是站桩有效果了的一些身体反应,当然这也是没错的,但是这些都是站桩的第一阶段也就是 ...

相信很多人都有过这样的经历:你正要进入睡眠时,脚下突然踩空,或者身体突然下坠,然后腿一抖,醒了. 睡觉时突然一抖的真相到底是什么?湖南妇女儿童医院专家做出解答. 事实上,快睡着时的突然一抖是一种正常 ...

在现代胰腺癌被称为是"癌中之王",但是在几十年前肝癌是首代"癌中之王",那个时候的人们生活在乙肝的影响下,被肝癌的支配的恐惧相比很多人还心有余悸.再者很多患者包 ...

编者注: 倪海厦老师诊病过程中遇到的各种医案,讲故事给大家听. 02/01/2006,阴,女性,1946年生,西医迷信者,十年前开始服用控制血糖的药片至今,她于2003年在右足底发现得到黑色素瘤,开刀 ...

肝脏是人体重要的排毒器官,而肝脏的排毒是在人体睡觉的过程中的进行的,肝脏的好坏决定了睡眠的质量和状态,而人的睡眠也会对肝脏健康有所影响. 生活中熬夜的人越来越多,这样的不良习惯也在增加这肝脏的负担,肝 ...

运动状态的放松比静止状态的放松要难上千倍,不过功效也要大上千倍,她可以修复在睡眠时无法修复的器官和机能.仅说排毒一事,现在常说到排毒两字,什么是毒?对人体来说,不需要的东西就是毒,运动状态比静止状态 ...

当你感觉口渴时，身体已经失水2%……在这些时间补水更有效！