素食养生（1） / 开普饭

素食主义.素食餐厅随着人们的健康意识和养生观念增强越来越多的人开始崇尚"素食养生" 在很多长辈的朋友圈不吃肉只吃素还被推崇为健康养生秘诀有人说,素食帮助自己摆脱高血脂.脂肪 ...

为什么离不开食物人体共需要七种基本营养素全部由食物供给: 水常量元素微量元素维生素蛋白质碳水化合物脂肪为什么能量需要平衡对人体来说,首要目标就是满足它对能量的需求.不论是在跑步.读书 ...

白茯苓是生活常见的一味药材,有利水渗湿.健脾宁心的功效.现代营养学则认为白茯苓含氨基酸.维生素.蛋白质等营养物质.茯苓粥.茯苓饼也深受大家喜爱. 土茯苓和白茯苓的区别茯苓有赤白之分,选用白茯苓,意在 ...

夏季素食养生盛夏的天气闷热多雨,让人们常常感到昏昏沉沉.全身困乏.食欲减退等,这就是中医说的"湿". 对于易浮肿体质的人来说,夏天吃了偏凉或者偏咸的食物,就容易出现水肿的症状.接 ...

荷塘小炒是一道养生菜,是以莲藕为主料,加以山药.新鲜马蹄.荷兰豆.胡萝卜.黑木耳等.无论是色泽.营养还是口味,都可堪称是素菜中的经典. 鲜藕除了含有大量的碳水化合物外,蛋白质和各种维生素及矿物质的含量 ...

素食养生分享:喝姜枣茶最好的时候到了夏天已到,此时,是喝姜枣茶最好的时候!告诉您一个养身方法:每年从立夏那一天开始,每天早上喝生姜红枣茶,一直喝到入伏的头一天. 为什么立夏要喝姜枣茶呢?因为人经过一 ...

养生先养脾脾在五行中属土,而按照脾属土"喜燥恶湿"的特性,湿热就容易损伤脾胃. 另外,现代人日常习惯不好,更容易让脾胃变得脆弱.像有些人冬天还爱吃冰激凌.喝冷饮,容易刺激脾胃: ...

色斑,血脂高--都是血液垃圾造成的,清除血液垃圾,才能让你的血液活起来. 下面这些食物,如青椒.绿茶.黑豆等都是血液垃圾的天敌,看完它们的功效要记得要常吃! 01 青椒:防止血液凝固青椒含有的营养元 ...

生活中.修行中遇到问题欢迎添加微信[huayin64]答疑解惑一.胡萝卜饺将胡萝卜擦丝剁烂+盐+芹菜末+油+素菜精,和成馅,然后就可以做成小饺子啦.还有一点得说说,吃胡萝卜馅饺子.包子不宜沾醋, ...

南无阿弥陀佛 1月2日农历冬月十九终于迎来了2021年, 在这里,小编师兄为大家, 送上一份, 精心准备的2021年养生日历, 春生.夏长.秋收.冬藏, 看不同月份的不同养生方法. 希望在新的一年 ...

终于迎来了2021年, 在这里,素小编为大家, 送上一份精心准备的2021年养生日历, 春生.夏长.秋收.冬藏, 看不同月份的不同养生方法. 希望在新的一年, 大家都可以健健康康.阖家幸福! 一月 ...

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