【疾病诊疗】糖尿病患者清淡饮食的5个标准，看看您做到了吗 / 开普饭

太长不看控糖没毛病,但你没必要不吃水果啊. 糖的健康危害已经广为人知,控糖也正从学界共识慢慢步入普通人的生活. 但最近我忽然听到个别营养师打着控糖的口号宣传"禁食水果",什么 ...

「高碳水化合物」.「高糖」,相信不管是糖尿病人群还是减重人群都对这两个词避而不及. 我们都知道,经过消化吸收,碳水化合物最终会转化成糖被人体吸收. 所以要控制体型.控制血糖,要减少糖摄入:一方面要少吃 ...

导读:心脑血管疾病是心脏血管以及脑血管疾病的统称,是一种严重威胁中老年人健康的常见疾病,心脑血管疾病的发生与三高疾病密切相关,而三高疾病的发生与饮食习惯有关,尤其是"三白"食物:糖 ...

出品 | 搜狐健康作者 | 吴施楠编辑 | 袁月"2015年我国居民平均每天食盐摄入量是9.3克,远超出了世界卫生组织建议的成年人每天摄入量不超过5克的标准."5月24日,在中国营 ...

导语:我们中国自古以来就有"民以食为天"的说法,可见古人对于饮食和营养的需求和精致化的标准有多高,但随着现代社会越来越发达,人们的生活条件越来越好,这时候却反倒更少人去关注饮食和健 ...

我们知道,清淡饮食有利于身体健康,清淡饮食不是说只能吃清蒸和凉拌,它是有标准的. 1.食盐摄入总量有标准食盐每日摄入量不超过6克.食盐由钠和氯组成.研究证据表明,食盐摄入过多可增加高血压的发生风险. ...

都说糖尿病需要"管住嘴,迈开腿" 到底怎么管? 怎么迈? 一直是困扰"糖友们"的大问题今天我们结合<2型糖尿病膳食指南> 讲讲糖尿病患者的自我管理 ...

中国临床营养网(lcyycc) 作者介绍作者:张欢宁波卫生职业技术学院医学营养专业审稿:冯丽君浙大邵逸夫医院营养科主任. 编辑:黄可人浙大邵逸夫医院营养科营养师,熟悉炎症性肠病的营养宣 ...

每天吃什么?能吃多少?怎么吃?成为困扰糖尿病患者的一大问题.今天,小编邀请到我院糖尿病科主任医师褚月颉来为广大糖友们支招. 饮食习惯与糖尿病随着生活水平提高,我们的饮食结构发了变化.肉类摄入增加,且 ...

导语:糖尿病通常也分为1型和2型两种,其中患上2型糖尿病的人,在我国,大概超过了九成,而且年轻比较轻的人还很多,有些甚至还只是儿童或者青少年,所以现在糖尿病也成为了我们需要警惕和重视的病症. 糖尿病让 ...

身体健康是人生第一位,有时候人在熙熙攘攘的社会中追求这样追求那样,却忽略了人之所以立足的根本,丢掉了身体健康,直到身体机能衰退才幡然悔悟,自己已无法奋斗,黯然神伤.可见健康的身体对人来说有多么重要.只 ...

饮食是每一位糖尿病患者的大难题,"如何吃才健康"也成为了越来越多的研究者的研究方向. 图片来源:网络 2019年6月7日,ADA(美国糖尿病协会)公布了糖尿病患者最佳的进餐方式,明 ...

血糖是什么?血糖就是血清中的糖分,这些糖分大多数是葡萄糖. 一个成年人在早上若是测得的空腹血糖浓度在3.9-6.1毫摩尔/升,血浆血糖为3.9-6.9毫摩尔/升,就代表血糖值比较稳定. 若是发现空腹血 ...

【疾病诊疗】糖尿病患者清淡饮食的5个标准，看看您做到了吗