长江后浪推前浪，前浪假装很开放

今年我最崇拜信服的人——张文宏医生说，早餐不要喝粥，最好是吃高蛋白，才能提高身体的抵抗力。

我最听话，立即放弃最爱的稀粥，改成面包配煎蛋、海鲜沙拉或者干脆煎牛排。当然牛奶、酸奶也少不了，还别出心裁地加入水果，养眼又美味。当然，最主要的目的是发朋友圈，一时间点赞无数。

然而人的习性难改，不是说三岁看老，十岁前的饮食习惯将贯穿你的一生嘛，我这种小时候喝大米粥、二米粥、小米粥、糊涂粥长大的孩子，哪怕年过七十，生活在海外，依旧改不了喝粥的爱好。一碗热粥，最是安慰晨起的肠胃，就好像穿上电熨斗烫过的西装，出门后精神抖擞。

这吃了面包配蛋肉的，总觉得负担太重，哪怕睡足八小时，也提不起精神来，一个上午就干掉了两杯咖啡。

自从来到广东生活，就爱上这里的早餐，尤其是品种多样的粥品，皮蛋瘦肉粥、菜干蚝豉粥、咸骨粥、猪肝粥、腐竹白果粥，无一粥不讨人欢心，不管是清晨，还是夜半，一碗稠粥入口，整个人就放松下来，老虎打得、老板骂得、老公弃得、闺蜜羞得、同事辱得，反正啥也不怕了，只要有粥，这人生的路，就可以缓缓行得。

可是病毒哪管这些，哪怕你是国家元首，还是名门将后，只要你身体素质不行，那就全面侵害。咱这小老百姓，更是要听话，听明白人的话，必须从点滴做起，提高自身的免疫力。粥，不喝也死不了人，抵抗力差了，那可是分分钟没命。

即刻又提起了兴致，努力吃肉，越是高蛋白高脂肪含量的，越是要大口大口地吃下去。

我什么都不怕，就是怕死，更怕死得凄惨，死得丑陋。

这不，吃多了高蛋白高脂肪高糖食物后，最明显的结果就是腰腹突出，整个人肥了一圈。怎么办？总不能以肥胖换健康吧？立即行动起来，能不开车就不开，多走路多运动，然而没用。新陈代谢慢了，吸收偏偏还特别好，咋办？

好在我聪慧，将青菜与肉的比例做了微调，平时一人一份的牛排改成一份三人量，而青菜却同比增长了三倍，调味料的份量也做了微调，当然是加大量，而不是减少。没滋没味的菜，那肯定是最佳减肥药，谁也不想吃，那还不如不做。

不到半个月，我又瘦回来，美美哒！

人一美，就想得瑟，这不，与朋友聚餐就多起来，当然都是在户外，要么喝茶、要么喝酒，反正趁着夜色迷离，有啥说啥，分外恣意。

那天与朋友喝得开心，他随手就开了音响，一群人唱起歌来。我没想到他家居然还有卡拉OK设备，现如今谁还唱歌啊？更何况这疫情尚未解除，咱们聚餐已算隐患，居然还唱歌？

可是一想到大家都是从年前到现在都没见过面，唱就唱吧，反正谁也没离开过深圳。除了家就是公司，我连超市都很少去了。

这一唱，我的好心情如同台风过境，刮了个无影无踪。朋友的邻居听到我们唱歌，也跑过来，这下好，从篇头到篇尾，就没有他不会唱的歌，而且首首唱得专业，可以上《中国好歌声》的那一种，而且生得五官端正，身材标清。

悄悄问朋友，他是做什么的？人家撇着嘴笑，说是刚退休的某国企官员。顿时明悟。他工作的时候，可能除了唱歌，就没干别的。

夜色温柔，院子里的花开得正艳，芍药正拼了全身的劲绽放着最后的华贵，簕杜鹃没心没肺地在半空招摇，它这种花最没骨气，但凡遇到高枝就攀爬过去，用尽全力将高大的树干覆盖，再将自己显露出来，让人以为它的高大明艳全是自身的努力，而那被紧紧箍着透不过气来的大树，连解释分辩的机会都没有，只能保持沉默，假装不在乎。

做人这么不容易，当然要多做点事，多学点东西，多结交一点相亲的人。如果只是匆匆地走过大半生，回首望去，自己的青春时光除了苍白就是乏味，那真是虚度。

罗素说，有三种单纯而无比强烈的激情，驱使我一生：那就是对于爱情的渴望，对于知识的探求，以及对于人类苦难的深切怜悯。

用情，用眼，用心来感受这个世界，才不枉此一生。

今早醒来，朋友圈里频繁出现B站的视频，何冰朗诵的《奔涌吧，后浪》，我一看，发这条的全是中老年，至于青年，谁会看这些？

前几年，八零后走上社会舞台，现如今，九零后也勇担重任，但很明显，六零后与七零后还很不甘心，总想继续霸占着主要位置。

如果有一天，六零后与七零后全部撤出来，相信吧，社会会更美好，更温情，更柔软。

没有经历过饥饿、贫穷的一代人，才更宽容、更有爱。