卵磷脂是鸡蛋的6倍！早餐来个它，一口气吃光了三碗饭~ / 开普饭

2013.06.17 采纳率:49%11级2013.06.18 每枚鸡蛋中的含量约占蛋黄总重量的1%,约含700毫克的优质卵磷脂. 人体的肝脏可以分泌卵磷脂,但30岁后分泌功能将逐年下降,保持生命的活 ...

◆鸡蛋适用于气血不足.热病烦渴.胎动不安者,是扶助正气的常用食品.蛋白还具有清热解毒.利咽润肺.滋养肌肤的功能,可用于咽喉肿痛.中耳炎.外感风热所致声音嘶哑.某些药物中毒等. ◆鸡蛋中含有丰富的DH ...

妈妈每天都会煮一个鸡蛋给我吃,水煮鸡蛋是最营养的吃法了,但是有时候妈妈煮的鸡蛋,壳都特别难剥,蛋白总是粘在壳上,看着就特别难受.还有就是会煮烂,看着煮爆的鸡蛋,真是一点食欲都没有.那么怎样煮鸡蛋不会爆 ...

时间如白马过隙,转瞬即逝.马上就迎来了一年一度的端午佳节,也就是农历的五月初五,每到这时,家家户户都包起了粽子,吃起咸鸭蛋,热闹极了! 咸鸭蛋是我们生活中常见的美食,假如在众多的热门食材中永不踩雷的单 ...

在古希腊神话中,农业女神德墨忒耳给了出远门的女儿普西芬尼一粒大豆,说能'消除邪恶,防冶百病.'但不久,善良的普西芬尼却把这粒黄豆留给人间传种繁衍,成为世界一大农作物. 如今,黄豆以极高的营养价值及其优 ...

终于又又又到周末啦!趁着时间空闲,暖暖来点硬菜大家伙应该不介意吧. 暖暖的宝贝儿子一般情况是不喜欢吃肥肉的,但是用五花肉做成的[卤肉饭]却成了例外.儿子三天两头点名要,浓香的味道配上巨有食欲红彤彤的颜 ...

菜谱开始之前,暖暖先公布一下中奖名单.在本次父亲节"我和大厨老爸"照片征集赛中.(☜回顾) 恭喜:第⑥位韭菜饺子:第③位干煸鱿鱼爪及第④位京酱肉丝,3位暖粉在投票中胜出.获得暖味商 ...

豆皮是我们家里常见的食材,可凉拌.清炒.卤制,都有自己独特的风味.其色泽乳白微黄光亮,口感鲜香浓郁,是高蛋白低脂肪不含胆固醇的营养食品. 豆皮的营养价值高,物美价廉,是一种妇.幼.老.弱皆宜的食用佳品 ...

作为一个历经世俗的风尘吃货,哈妹觉得应该把眼界回归到自家的厨房,用自己的双手和那巴掌大的舞台,来把不吃就会si星人的光荣传统发扬光大! 越是简单的食材越是能zuo出千万种不同的姿态!!我们今天就来讲个 ...

大家每天的早餐是什么?煎蛋.油条.油饼? 国家级名老中医李乾构李老早年的早餐也是煎蛋+油饼后来调整为了蒸蛋+蔬菜李老为什么会有这种改变呢? 原来的早餐有什么问题呢? 俗话说"早餐吃好 ...

一个春节过去,不少朋友都发现自己和年前一比,着实是吃的太多了-- 而且年菜很多都是肉菜,红烧肉.炖猪蹄,一道道地都下饭,吃的多,还过于辛辣.油腻! 中国营养学会提倡膳食均衡中国居民平衡膳食宝塔推荐 ...

今天是大年初三,大家年夜饭都有哪些美味呢?放假这几天都吃了什么好吃的? 春节期间很多人都是吃吃喝喝睡睡,而且年菜很多都是肉菜,红烧肉.炖猪蹄,一道道地都下饭,一不小心就吃的过多.过于油腻了-- 吃的油 ...

卵磷脂是鸡蛋的6倍！早餐来个它，一口气吃光了三碗饭~