闭眼小睡养肝、坐着捏膝养腿小动作大养生 / 开普饭

脚跟脚底痛(足底筋膜炎)是一种相当常见的症状,许多人到了一定的年龄之后就会出现,尤其是女性出现的频率更高.这种疼痛常常是经筋病变所造成,是长年经络气血阻塞所造成,而这种经络型态在很年轻的时候就已经出现 ...

现代人在追求颜值一千的时候往往都会给身体带来"自损八百"的后果露说到美,离不开"露" 肩膀.锁骨.胸口肚脐.细腰.膝盖夏季美眉必露到了这个秋凉露水重 ...

现在很流行扶阳,经常习练这个动作,就可以补助腎气,以促进腎气的通阳气化作用,且效果明显.经常习练这个动作,就是扶阳法. 脚跟与人体的腎经.膀胱经以及大脑关系密切.这个动作是什么,就是颠脚跟,它几乎可补 ...

编者按:养生重在平时,贵在坚持.如果我们注意日常生活中的一些小细节,比如坐.卧.行.立的状态下做些小动作就能达到养生效果!一起来学习一下吧. 闭眼小睡能养肝中医学认为,"肝开窍于目&quo ...

编者按:养生重在平时,贵在坚持.如果我们注意日常生活中的一些小细节,比如坐.卧.行.立的状态下做些小动作就能达到养生效果!一起来学习一下吧. 闭眼小睡能养肝中医学认为,"肝开窍于目&quo ...

编者按:养生重在平时,贵在坚持.如果我们注意日常生活中的一些小细节,比如坐.卧.行.立的状态下做些小动作就能达到养生效果!一起来学习一下吧. 闭眼小睡能养肝中医学认为,"肝开窍于目&quo ...

养生重在平时,贵在坚持.如果我们注意日常生活中的一些小细节,比如坐.卧.行.立的状态下做些小动作就能达到养生效果!下面就一起来学习一下吧. ■闭眼小睡能养肝 <黄帝内经>早有"肝 ...

中医学认为,"肝开窍于目",意思是说,眼睛的生理功能主要依赖于肝血濡养,<黄帝内经>早有"肝受血而能视"之说.同时,强调肝主藏血的功能,认为&quo ...

「原创」海丰阿东:张眼快快乐乐过一天,闭眼舒舒服服睡一夜渐老的身体,失去的童年. 一个退休老人,一个身体逐渐衰老的身体.每一个人都是从少年变成了青年,直到老年当老人们回首往事的时候,往往对那过往的 ...

插入我的广告大多数人泡脚的时候都喜欢看电视或刷手机.其实,睡前泡脚的这10分钟是黄金养生期,这个时候对脚"下点功夫",想肾虚都没机会! 肾对五脏六腑起着至关重要的温煦.滋养等作用 ...

养生,就是顺养脏腑习性,闭眼养肝.半饱养肺.早睡养肾!

闭眼小睡养肝、坐着捏膝养腿 小动作大养生