闭眼小睡养肝、坐着捏膝养腿! 这些小动作能养生 / 开普饭

养生功方法步骤此法乃系统化的经络按摩法,习者需坚持,不可间断,断则前功尽弃,且需按顺序练习.长久坚持可助患病者疾病祛除,亚健康者身体康健,且可修复受损经络,助打通十二经络,让气血后天返先天,白发变乌 ...

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编者按:养生重在平时,贵在坚持.如果我们注意日常生活中的一些小细节,比如坐.卧.行.立的状态下做些小动作就能达到养生效果!一起来学习一下吧. 闭眼小睡能养肝中医学认为,"肝开窍于目&quo ...

编者按:养生重在平时,贵在坚持.如果我们注意日常生活中的一些小细节,比如坐.卧.行.立的状态下做些小动作就能达到养生效果!一起来学习一下吧. 闭眼小睡能养肝中医学认为,"肝开窍于目&quo ...

编者按:养生重在平时,贵在坚持.如果我们注意日常生活中的一些小细节,比如坐.卧.行.立的状态下做些小动作就能达到养生效果!一起来学习一下吧. 闭眼小睡能养肝中医学认为,"肝开窍于目&quo ...

中医学认为,"肝开窍于目",意思是说,眼睛的生理功能主要依赖于肝血濡养,<黄帝内经>早有"肝受血而能视"之说.同时,强调肝主藏血的功能,认为&quo ...

养生重在平时,贵在坚持.如果我们注意日常生活中的一些小细节,比如坐.卧.行.立的状态下做些小动作就能达到养生效果!下面就一起来学习一下吧. ■闭眼小睡能养肝 <黄帝内经>早有"肝 ...

「原创」海丰阿东:张眼快快乐乐过一天,闭眼舒舒服服睡一夜渐老的身体,失去的童年. 一个退休老人,一个身体逐渐衰老的身体.每一个人都是从少年变成了青年,直到老年当老人们回首往事的时候,往往对那过往的 ...

养生,就是顺养脏腑习性,闭眼养肝.半饱养肺.早睡养肾!

一招一式养五脏,说出来您可能不信,但是在保健养生的行家看来,只有越简单.越便于操作的方法,才有利于长期练习,效果才是任何药物所不能及的. 下面5个动作,择一坚持都大有裨益,如果只是看看,那么会错失很多 ...

闭眼小睡养肝、坐着捏膝养腿! 这些小动作能养生