太极拳【松柔】从何来？--松柔背后的秘密 / 开普饭

以下为摘录台湾易筋经儒爱老师的,供爱好者学习交流. 第一部分热身法九转功法转颈转肩转臂转腕转胸转腰转胯转膝转踝十次第二部分正功功架第一式肺经 (韦驮献杵第一势): 动作说明:全 ...

尚和:太极拳的'真松'怎样练!非常简单,简单的让人难以置信!绝对的不是什么筋长啊!骨沉啊!若无骨啊!松开啊!在此不得不重复讲,轻灵活泼求懂劲,阴阳即济无滞病,若得四两拨千斤,开合鼓荡主宰定.那么明白了 ...

网络文章,纷繁复杂,良莠不齐.既有读之如醍醐灌顶.茅塞顿开的真知灼见,亦有牵强附会.东拼西凑的垃圾文章,更有一些如玄幻小说般云山雾罩.故弄玄虚的.我辈习武之人,唯有努力提高自身水平,擦亮一双慧眼,才能 ...

山右王宗岳太极拳论太极者,无极而生,动静之机(1),阴阳之母也.动之则分,静之则合.无过不及,随曲就伸.人刚我柔谓之走,我顺人背谓之粘(2).动急则急应,动缓则缓随.虽变化万端,而理唯一贯.由著(3 ...

往期:母亲节,母女同台,琴拳双绝! 往期:母亲节,母女同台,琴拳双绝! 展开

太极拳最难练的"松肩"练习,陈式老架动作示范,看后深受启发太极拳最难练的"松肩"练习,陈式老架动作示范,看后深受启发展开

身心性修身智慧,修心智慧,投资智慧公众号太极拳练习到真正松了的阶段,全身都有气布满,前后左右都撑满抱圆,太极拳的练习好比伞的撑开.伞不用时收起来,放松了:用时撑开,此时伞面是绷起来的.不是硬也不 ...

许多拳友都知道,练习太极拳需要松腰,但是对于松腰具体要怎么做,却没有一个清晰的概念,对于为什么要松腰更是一知半解.今天,我们就尝试回答这两个问题. 注意松腰来自台湾的著名教授,美国霍普金斯大学生物物 ...

本文是长篇系列文章<激荡四百年>的第335篇灭亡北凉,平定凉州,拓跋焘基本消除了通往西域的障碍,但还有一个威胁必须解除,那就是北魏永远的敌人--柔然. 元嘉二十年(公元443年)九月,拓 ...

太极拳【松柔】从何来？--松柔背后的秘密