三体势（一） / 开普饭

何为无极?中国古代哲学家认为,无极是形成宇宙万物的本原,以其无形无象.无声无色.无知无终.无边无际.无可指名为本质特点."无极"一词,最早出现在老子<道德经>第二十八章 ...

文:公众号正气站桩学堂图:公众号正气站桩学堂欢迎转发,请注明出处很多自学站桩的桩友在练完功后都直接下桩,没有进行收功,这样一来时间长了,有可能会产生头痛或气聚身体局部的麻胀现象,今天根据日常 ...

经常听到球友问:为什么我上杆上得很满,击球距离还是不远呢?首先,小编想要纠正一下,并不是上杆上得越多就能打得越远,很多球友就是因为这个误区而导致过度上杆! 想知道我们的上杆动作和职业球员之间最大的差别 ...

抱球桩又名矛盾桩,属于大成拳桩功中的技击桩.通过本桩的练习,可以获得丰富的拳劲.同时,本桩又具有养生祛病.强身健体的效果,有志于技击的爱好者,当浑元桩有了一定基础,肢体能放松的情况下,可以进行抱球桩的 ...

潍坊形意拳之家:(您最忠实的朋友) 形意拳是我国的主要拳种之一,在全国流行很广. 练武术要求手.眼.身.法.步,精.神.气.力.功,互相配合,动作连贯,要求劲力顺达,风格突出,通过练习逐步理解练武术的 ...

国术馆 85篇原创内容公众号宁教十趟拳,不教一式把! 少林一直密不外传的镇寺绝技--心意把全网首套教学课程正式上线! 由释德建禅师弟子行曦师父亲自授课,并且赠送学员群老师免费答疑服务. 点击图片 ...

一. 三体势站桩概述形意拳讲究"万法出于三体势".形意拳的宝贵,首先在于它的三体势桩法.由三体势桩法训练,形成身法上的三体势结构,再在五行拳.十二形拳中运用.强化.巩固这种结构, ...

上一篇讲了三体势高架子的练法,接着上篇,商式形意拳中的中势子三体桩,又叫中架子桩功.要求两足的前后距离一般(指一米七五至一米八高的个子)在二尺左右,后腿的弯曲度应在一百四十度左右.前后两足的劲力分配, ...

形意拳是我国的主要拳种之一,在全国流行很广.练武术要求手.眼.身.法.步,精.神.气.力.功,互相配合,动作连贯,要求劲力顺达,风格突出,通过练习逐步理解练武术的内涵. 三体势作为形意拳的基础桩功,历 ...

口诀:三体站.四象分,明三节.懂四梢,练八字.熟九歌.第一四象鸡腿.龙身.熊肩.虎抱头.古谱亦称身成六势,曰:武艺云乎哉必也鸡腿.龙身.熊膀.鹰爪.虎抱.雷声,以此作身之法,方不负此拳之名也.第二 ...

三体势 （一）