健康提示：非常实用的春季养生小常识有哪些？ / 开普饭

"冬不养藏,春必病瘟". 冬季,是身体养精蓄锐的好时期,适合养生. 但是,要切记,想要健康,一定要避开一些养生"误区". 冬季养生,避免4个误区,坚持做好5件事 ...

福光上医健康前天如果用一个字来形容今年夏天的气候和我们身体的感受,那毫无疑问会是这个字:湿. 这是<黄帝内经>五运六气理论对当年于气候和易患病的预测,今年尤其是上半年湿气会比较重,所 ...

习惯一:多吃水果蔬菜好多人为了减肥,为了降低三高,不吃主食,整天就吃水果沙拉.白水青菜.大家普遍认为吃水果蔬菜很好,可以补充各种维生素,还能增加粗纤维.清理肠道,使身体通透.却不知道这样吃来吃去,先 ...

天气越来越冷了,天人相应,人体的阳气也会更多的收敛到身体的内部. 我们会比以往更容易消化和吸收食物中的精华,传统养生讲究秋冬进补,也是这个原因. 可不少人反映说:「进补这么多,不但没起到滋补作用,反而 ...

导语:老年人的养生不仅要注重身体的养生,还要注重心情的养生.很多人到了一定年纪,情绪就会变得极其不稳定,内心也非常敏感.有时候一件小事都能让他们纠结抑郁很久.所以,作为子女的我们,一定要时刻关注老年人 ...

葱不仅是调味佳品,还有重要的药用价值,可增进食欲.助春阳,还具有杀菌防病的功效.春季是葱在一年中营养最丰富,也是最嫩.最香.最好吃的时候,此时食用可预防春季常见的呼吸道感染. 葱能够发汗解表,通窍止痛 ...

春季万物生发,天气乍暖还寒,既是容易生病的换季时刻,也是养生的重要时机.别辜负藏了一个冬天的春光,学会用健康开启新的四季. 如何顺应天气变化调理身体,为新的一年打好基础?记住下面几个关键词,赶紧Get ...

春季养生小常识吃香味食物促进阳气生发春季是万物复苏的好季节,而且是一年四季的开始,最适合进行和保健了.在春季掌握一些必要的的小常识,对于的身体是非常处的.例如:吃一些春季的食物,用来颐养的,多吃一 ...

正所谓春为四时之首,万象更新之始,因此在春天养生往往有事半功倍的效果.那么春季养生小常识有哪些呢? 1.每天坚持多喝水每天坚持多喝水,能够增强身体系统的循环速度,缓解紧张的身体机能,提升身体预警能力 ...

经过漫长的冬天,人体的各个器官机能都消耗较多,加上春季阳气生发,容易造成阴阳不调的状况,出现阳虚症状.如脾阳虚者胃口不好.大便溏湿.气若少神,肾阳虚者手足冰冷.腰膝酸软等.顺应自然界趋势,春天也是养诸 ...

春季养生知识文章篇3:女性春季养生小常识一.起居规律在春天到来之时,皮肤舒展,末梢血液供应增多,汗腺分泌也增多,身体各器官负荷加大,而中枢神经系统却发生一种镇静.催眠作用,肢体感觉困倦.这时千万不 ...

春分已过,天气渐渐变暖,万物开始复苏,经过由寒到暖的气候转变后,人体的生理机能和新陈代谢也进入了最活跃的阶段.从"秋冬养阴"转向了"春夏养阳". 然而春季又属多 ...

​健康提示：非常实用的春季养生小常识有哪些？