想练气功哪位大师能给推荐一本好的功法？ / 开普饭

一.功法本式属静功范畴构以坐式练功为宜.坐式分单盘腿.双盘腿.自然盘腿.垂腿坐式四种. 上述姿势可任选一式练功.老弱病残不能入坐者可用卧式练功.仰卧侧卧,顺其自然. 初次盘坐,可在臀部下面垫上2寸厚 ...

走过路过,不要错过这个公众号哦! 人物小传张圣麒,太极宗师杨振基先生入室弟子,杨氏太极拳第五代承传人,河北省传统太极学院名誉院长.香港大中华武术家学会顾问.永年国术馆高级教练.邯郸市杨澄甫式太极拳学 ...

一.总则杨式太极拳的基本特点:自然.柔和.优美,因而使人再运动中感到舒适.练拳时,要着意体现松.稳.慢.匀的运动特色,在这个基础上逐步学会运用内气,达到松.散.通.空. 松,就是全身放松,从神 ...

孙雪泥(1889-1965) 民国享有盛誉的著名国画大家江苏松江(今属上海市)人他十六岁中科举,一生专研绘事工山水.花卉,尤擅鳞介.蔬果.梅花等所作蔬果,淡雅秀逸,颇有韵致上世纪五十年代,上 ...

孙雪泥(1889-1965) 民国享有盛誉的著名国画大家江苏松江(今属上海市)人他十六岁中科举,一生专研绘事工山水.花卉,尤擅鳞介.蔬果.梅花等所作蔬果,淡雅秀逸,颇有韵致上世纪五十年代,上 ...

孙雪泥(1889-1965),民国享有盛誉的著名国画大家,江苏松江(今属上海市)人,十六岁中科举,一生专研绘事,上世纪五十年代,上海中国画院筹建时,孙雪泥成为首批被聘画师之一.孙雪泥工山水.花卉,尤擅 ...

孙雪泥(1889-1965),民国享有盛誉的著名国画大家,江苏松江(今属上海市)人.他十六岁中科举,一生专研绘事,工山水.花卉,尤擅鳞介.蔬果.梅花等,所作蔬果,淡雅秀逸,颇有韵致. 上面这幅< ...

孙雪泥(1889-1965),民国享有盛誉的著名国画大家,江苏松江(今属上海市)人.他十六岁中科举,一生专研绘事,工山水.花卉,尤擅鳞介.蔬果.梅花等,所作蔬果,淡雅秀逸,颇有韵致. 上面这幅< ...

有人说,潘天寿是中国传统绘画的最后一位坚守者,也是国画现代化的启迪者.他的一生,都在中西文化的激烈碰撞中,艰难维护着中国传统绘画与民族精神. 潘天寿民族自尊的种子 1897年,潘天寿出生于浙江省宁波 ...

孙雪泥(1889-1965),民国享有盛誉的著名国画大家,江苏松江(今属上海市)人.他十六岁中科举,一生专研绘事,工山水.花卉,尤擅鳞介.蔬果.梅花等,所作蔬果,淡雅秀逸,颇有韵致. 上面这幅< ...

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