想练太极拳？请拜这位大师！ / 开普饭

太极拳是中华传统武术的显学,不仅在国内拥有庞大的群众基础,如今更是作为中华武术的代表在世界的舞台上熠熠生辉.纵观太极拳几百年的发展史,明清是一个关键的时间节点.太极拳发展至此已不仅仅停留在外在的招式套 ...

扎西大师谈学习传统杨式太极拳过程中的功法与开合扎西大师简介扎西(1932.10.25-2019.1.3),又名东娃敢措,女,藏族,青海省互助县人,中国武术七段. 历任陕西省武术协会太极拳专业委员 ...

杨少侯中国太极拳文化源远流长.丰富多彩,其中杨氏太极拳因拳式简练.沉稳舒展.适合社会各阶层健身的要求,成为深受群众喜爱.普及量较大的武术项目.目前在社会上广为流传的杨氏太极拳,多为杨氏第三代宗师杨澄 ...

大家发现:虽然练太极拳的长寿老人的很多,但也有一部分人并不长寿,为什么呢? 首先,真正的太极拳应当是内外兼修的,而很多人是练外不练内,只练个臭皮囊,我们经常看到很多人拳架打得很熟练,也能每天坚持,但是 ...

.1.杨澄甫 ' 太极拳乃柔中寓刚,棉里藏针之艺术,姿势要中正圆满,沉着松净,动作要轻灵圆转,纯以神行.'2.郑曼青 ' 吞天之气,接地之力,寿人以柔.十三式之体用各得一式, 其用曰捋,其体曰中定.如 ...

第一,找到真正的明师.明者,身体明白,心里明白,表达的也明白是也.有这三个明白,才能把你教的明白. 第二,开始要认真学习并勤练老师所教的动作.不要急于求成.一些基本的单一练法实际是为后续能学好.练好, ...

给楼主推荐一个功法本人在练习,有个人注解. 佛门狮子吼练习方法与注意事项佛门狮子吼乃是寺秘传稀释奇功之一,此功为人体丹田内气外发,发声吐气之功法,功成之后遇敌交手,发功呼啸,则犹如讯雷疾泻传出数 ...

大家都知道,弹簧的基本特征就是只要你给它一个压缩的力量它就会给你一个反作用力.你给它的压力越大,它给你的反作用力就越大:你给施加的压缩力越快,其反作用力就越快:无论你以多快的速度撤掉所施加的压力,它都 ...

大道至简,跪膝有方.在道家的早晚课中都有跪着读经的要求,不仅是对神灵的敬,更是荡涤自己身心最有效的方法,心专注于经文,身在经中改变. 从中医的角度讲,跪膝可以防治膝盖痛.膝盖积水.膝盖骨刺.腰疼.脱发 ...

盛锐音乐视野若芳关注昨天22:15大图模式想要练好太极拳,练出成效来,那就必须把什么是太极搞清楚,把太极与混沌.无极的关系弄明白.古人已经认识到,天地人是合一的,天地是一个大宇宙,人体是一个小宇宙.在 ...

太极拳宗师

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