要想练太极拳事半功倍，这12点建议，你必须看看

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  第一,找到真正的明师.明者,身体明白,心里明白,表达的也明白是也.有这三个明白,才能把你教的明白. 第二,开始要认真学习并勤练老师所教的动作.不要急于求成.一些基本的单一练法实际是为后续能学好.练好, ...

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